腳經(jīng)常抽筋有很多原因?qū)е?，具體如下：
1、晚上睡覺的時候足部受涼，引起肌肉痙攣，表現(xiàn)為腳突然抽筋，抽筋嚴重的時候?qū)е滤瘔糁畜@醒，甚至出現(xiàn)小腿肌肉痙攣性疼痛，非常不舒服；
2、過度運動的情況下，很多運動員在運動場上出現(xiàn)腳部抽筋，也就是腳部肌肉痙攣，需要額外的人員幫助輔助。如果在運動場上出現(xiàn)這種情況，需要抱著足部給極度的背屈力量，肌肉做適當放松，緩解肌肉痙攣，否則不要提運動，可能走路都很困難；
3、如果我們體內(nèi)合并有某些疾病的情況下，比如鈣比較低，出現(xiàn)手足搐搦的情況，它是缺鈣的表現(xiàn)。缺鈣指血液里鈣離子濃度降低，有時候患者覺得自己抽筋是由于體內(nèi)缺鈣，但其實大多數(shù)的缺鈣并沒有降低到這種程度，較多可能是因為受涼或者過度運動引起肌肉痙攣導(dǎo)致。如果血鈣降低到相當嚴重的程度，需要我們專門做抽血化驗檢查，進行排除后不要過度擔心，不一定是體內(nèi)鈣質(zhì)缺失所導(dǎo)致。
