益生菌指的是寄存于宿主體內(nèi)定植的微生物，通常對(duì)機(jī)體有益，主要可以調(diào)節(jié)這個(gè)定植部位的菌群，可以調(diào)節(jié)胃腸道的功能，并且還具有免疫調(diào)控的作用。
1、調(diào)節(jié)定植部位的菌群：比如很多益生菌是寄存在胃腸道，可以調(diào)節(jié)胃腸道的菌群，可以起到抑制有害菌生長(zhǎng)的作用；
2、免疫調(diào)控的作用：益生菌還具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)功能的作用，可以激活一些免疫反應(yīng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗外來毒素侵襲的能力；
3、調(diào)節(jié)胃腸道的功能：益生菌還有可能會(huì)保護(hù)胃腸道的黏膜，還有改善患者胃腸道消化功能的作用。益生菌可以分泌一些消化酶，促進(jìn)機(jī)體消化的功能。
常說的益生菌主要是包括酵母菌、乳酸菌以及雙歧桿菌，還有其他的益生菌的品種。
