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天柱穴和風(fēng)池穴都位于后頸部以及后枕部，兩個(gè)穴距離很近，實(shí)際上，兩個(gè)穴在同一個(gè)窩當(dāng)中，只不過(guò)在這個(gè)凹陷的不同部位。

在頸后部有兩條肌肉，斜方肌和胸鎖乳突肌，兩條肌肉交叉存在，上面是顱骨或者說(shuō)枕骨，骨頭和兩條肌肉形成了一個(gè)三角形的凹陷，靠近斜方肌，也就是靠近內(nèi)側(cè)的這個(gè)凹陷的角上是天柱穴，而斜方肌和乳突肌兩個(gè)的中點(diǎn)是風(fēng)池穴。

兩個(gè)穴距離非常近，都可以緩解頸部不適、后頭部的疼痛、后枕部的疼痛、眩暈、耳鳴。但是風(fēng)池穴還可以治療眼睛的疾病，小時(shí)候都做過(guò)眼保健操，其中的風(fēng)池穴，按揉風(fēng)池穴來(lái)預(yù)防近視。

可能大多數(shù)人當(dāng)時(shí)都按不準(zhǔn)，都按成了天柱穴，風(fēng)池穴有緩解視疲勞的作用，而天柱穴沒(méi)有。