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    如何預(yù)防神經(jīng)性厭食癥

    2023-05-28 19:42播放 :

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    神經(jīng)性厭食是一種精神性疾病,患者一開始無意識(shí),故意減肥,不吃東西,長時(shí)間后即造成神經(jīng)性厭食,即進(jìn)食后嘔吐,最后出現(xiàn)體重下降。預(yù)防神經(jīng)性厭食的常見方法如下:

    1、保持心情舒暢,吃飯時(shí)保持環(huán)境平和,進(jìn)食后避免獨(dú)處,促使情緒開闊;

    2、可用疏肝解郁的藥物做花茶,如玫瑰花、代代花,泡茶飲用可疏肝解郁;

    3、飲食方面需注意飲食多樣化,如蔬菜、水果、粗糧,避免長期進(jìn)食油膩食物。同時(shí)需注意蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入均衡;

    4、保持生活規(guī)律,該睡覺時(shí)睡覺,不可陰陽顛倒。只有陰陽平衡、營衛(wèi)平衡,最終才能使脾胃平和,癥狀即可出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

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    語音時(shí)長02:39''

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    語音時(shí)長02:47''

    張衛(wèi)華北京大學(xué)第六醫(yī)院

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    語音時(shí)長02:23''

    張衛(wèi)華北京大學(xué)第六醫(yī)院

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    語音時(shí)長02:37''

    張衛(wèi)華北京大學(xué)第六醫(yī)院

    2020/05/26收聽(16564)

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