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肥胖的原因及減肥方法
2023-11-11 22:35:10播放：-
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肥胖的原因及減肥方法
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肥胖，目前來說是非常常見的一種現(xiàn)象?？傮w來說，在改革開放以后，人民生活水平提高，體重增加絕大部分都是肥胖，即過量的飲食導致的體重增加。體重增加，肥胖的標準一般來說用體重指數(shù)來衡量。一般來說即18-23之間的體重指數(shù)認為是正常的。體重指數(shù)的公式即體重除以身高的平方，在范圍之內認為是比較良好的狀態(tài)。23-25叫超重，25以上叫肥胖。肥胖，一般需要控制體重，控制