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蜂蜜水的作用與功效是什么
2023-05-08 10:39:19播放:-
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蜂蜜水的作用與功效是什么
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蜂蜜水有著一定的緩解疲勞、恢復體力的作用,因為蜂蜜水中富含一定量的碳水化合物,而1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此適當?shù)睾确涿鬯?,能夠為機體提供碳水化合物、供給能量,在緩解疲勞和恢復體力方面的功效,會非常明顯。
蜂蜜水當中的碳水化合物,還能夠為肌肉當中的糖原提供豐富的原料,因此對于經(jīng)常體力勞動,或者是經(jīng)常進行體育鍛煉的人,適當?shù)睾纫恍┓涿鬯?