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血糖高可以吃面條嗎
2023-07-27 15:30:57播放：-
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血糖高可以吃面條嗎
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血糖高可以吃面條，但要注意幾種情況：
1、面條比較容易消化吸收，雖然是淀粉不至于引起血糖高，但是經(jīng)過(guò)消化吸收后很快轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高比較快，所以血糖高吃面條不是首選，盡量少吃；
2、避免血糖過(guò)快升高，在吃面條時(shí)選用雜糧的，如蕎麥面，它的成分是不一樣的，比如蕎麥面轉(zhuǎn)化血糖比較慢；
3、做面條時(shí)候盡可能熟了就可以