保護眼睛方式常見為養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、進行戶外活動等，具體如下：
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：近距離用眼時間，一般成年人在工作時連續(xù)工作1小時，應(yīng)該休息10-15分鐘，看看遠(yuǎn)處，讓眼睛得到放松。學(xué)生應(yīng)在40-45分鐘停下來休息，兒童一般連續(xù)用眼20-30分鐘應(yīng)停下來休息，休息時看遠(yuǎn)處可一定程度減緩近視的發(fā)展?？磿嚯x需注意，不可在行進路程中看書，不可躺著看書，此為不良的用眼習(xí)慣；
2、其他：進行陽光下的戶外運動對預(yù)防近視有效，飲食較均衡，同時保證足夠睡眠。此外注意不可食用過多甜食，因甜食對預(yù)防近視不利。
