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當(dāng)發(fā)現(xiàn)崴腳之后，一般要4-6周才可能得到有效康復(fù)，如果只是單純腳扭傷，一定要遵循RICE原則，具體分析如下：

1、局部休息；

2、受傷24-48小時(shí)給予冰袋冷敷；

3、局部使用繃帶加壓治療；

4、抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流。

通過遵循上述原則，才有可能在4-6周得到有效康復(fù)。

但是，如果腳扭傷后出現(xiàn)骨折，可能要根據(jù)骨折的類型或損傷程度，進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)后判斷。對(duì)于有明顯骨折的患者，要