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      肌肉酸脹是怎么回事
      2023-06-07 14:12:23播放-
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      肌肉酸脹是怎么回事
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      肌肉酸脹主要是由于在急性運動時,造成的肌肉的損傷、發(fā)生筋膜炎癥;也可以是由于慢性的勞損所造成的;也可能是由于下肢的一些靜脈曲張,或者深靜脈瓣關閉不全所造成的。需要根據不同的病因采取對癥治療。具體如下:

      1、避免運動超負荷:應注意在劇烈運動時,避免超出身體的負荷,有利于保護骨關節(jié)和肌肉;在劇烈運動時,會造成一些肌纖維的微小撕裂,此類微損傷造成出血,會導致肌肉的酸脹疼痛,在運動后尤其明顯;無氧運動也會造成大量的乳酸堆積,也可產生酸脹感;

      2、理療、熱敷、康復鍛煉:可通過適當理療、熱敷、康復鍛煉逐漸恢復肌肉的功能。應通過熱敷使局部的血運加快,有利于肌肉急性損傷修復,也有利于乳酸消失;

      3、藥物治療:還可適當外用膏藥貼敷在患處,一般貼敷6-8小時,可起到很好的活血化瘀、舒筋通絡的作用;也可適當口服一些非甾體抗炎藥物,在肌肉酸脹影響夜間睡眠時,可使用如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等藥物。

      根據個體情況適當選擇,大部分情況下通過上述理療、康復鍛煉,能使癥狀得到很好緩解;可做一些有氧運動以及慢跑,或者進行非負重的訓練,即可使炎癥逐漸消失;同時今后要對其進行適當保護,避免癥狀復發(fā)。

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