![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/27/26/ooYBAFsh_6GAIOufAAEhg_E3vxg71.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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2歲寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)
2023-04-18 13:09:43播放：-
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2歲寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)
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視頻內(nèi)容
2歲寶寶1天的睡眠時(shí)間應(yīng)該達(dá)到10-12個(gè)小時(shí)較合適，除營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)較重要以外，睡眠對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育也是至關(guān)重要。主要原因如下：
1、促進(jìn)長(zhǎng)高：在深睡眠的狀態(tài)可分泌促進(jìn)長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素，如果睡眠明顯不足會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育；
2、提高免疫力：充足的睡眠有利于機(jī)體的恢復(fù)和修復(fù)，對(duì)于提高免疫力也至關(guān)重要，長(zhǎng)期睡眠不足容易患各種感染性疾病。
判斷睡眠是否充足存在波動(dòng)范圍，不