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宗曄
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃飯時(shí)喝水好不好

2023-08-24 16:18播放 :

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如果吃飯時(shí)大量飲水，可增加胃部負(fù)擔(dān)，并使胃底膨隆，可能有飽脹感，則減少再攝入其它的食物。有時(shí)大量飲水可沖淡胃液以及胃酸，對(duì)消化吸收有影響，因此吃飯時(shí)不主張大量飲水，不利于消化吸收，可能減少食量。

吃飯時(shí)大量飲水，可能直接使食物沖下去，不能進(jìn)行較好的細(xì)嚼慢咽，到胃內(nèi)時(shí)需要進(jìn)一步加工食物形成食糜，如果未較好進(jìn)行咀嚼食物，可增加胃負(fù)擔(dān)。如果少量飲水或飲用湯汁等，并不影響胃部消化吸收，有助于食物與胃酸融合，并不增加胃負(fù)擔(dān)。

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吃飯時(shí)喝水是不好的，因?yàn)榇罅亢人畷?huì)稀釋機(jī)體的胃液，胃液被稀釋之后，吃進(jìn)去的食物就不容易被人體消化和吸收。在吃飯的時(shí)候也不是都不能喝水，適當(dāng)?shù)暮人强梢缘模瑫r(shí)建議最好放在飯后喝水。有部分人可能已經(jīng)長(zhǎng)期養(yǎng)成了習(xí)慣，所以在臨床上經(jīng)常也會(huì)碰到出現(xiàn)了胃腸道損傷的情況，像出現(xiàn)胃腸功能紊亂、慢性胃炎等。如果有癥狀，建議還是要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果有慢性胃炎，可以適當(dāng)用抑制胃酸分泌的藥物以及用保護(hù)胃黏膜的藥物來(lái)緩解癥狀，同時(shí)建議最好養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

2019/08/26收聽(tīng)(35356)

吃飯時(shí)喝水好不好

"吃飯時(shí)適量喝水、喝湯對(duì)身體和消化道都是有益的，它有助于胃腸道的蠕動(dòng)以及食物的潤(rùn)滑。在進(jìn)餐后或進(jìn)餐中大量飲水可能影響消化，大量飲水會(huì)稀釋消化液，稀釋其中的胃酸以及胃蛋白酶，而且大量飲水會(huì)使食物及水分在胃內(nèi)占有大量體積，引起胃膨脹。過(guò)度膨脹的胃蠕動(dòng)減弱，會(huì)引起腹脹，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)消化不良以及其它消化科疾病。所以吃飯時(shí)適量飲水，對(duì)消化道蠕動(dòng)以及消化效能都是有提高和幫助的。但大量飲水可能引發(fā)消化不良以及消化道動(dòng)力性疾病，不建議吃飯時(shí)大量飲水。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/11收聽(tīng)(16738)

吃完飯喝水好不好

吃完飯立刻就喝水，特別是喝大量水，肯定是不利于消化的。吃完飯之后如果喝大量的水，會(huì)稀釋胃液，并且將消化酶沖走，食物就得不到充分的消化、吸收，還可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、上腹飽脹等不適癥狀。同樣，吃飯之前也不建議喝大量的水，如果吃飯之前要喝湯或者喝飲料，最好間隔15-30分鐘左右，并且不要喝太多。吃完飯后，最好在1個(gè)小時(shí)以后再喝水，此時(shí)胃內(nèi)容物已經(jīng)消化得差不多了。如果有反酸、燒心等癥狀的患者，更不適合吃完飯后就立刻喝水，應(yīng)該至少間隔2小時(shí)以上再喝水。所以，吃完飯喝水是比較不好的一種習(xí)慣。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/07/31收聽(tīng)(55194)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

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吃飯的時(shí)候肯定是要喝水的，食物和水完全分開(kāi)是幾乎不可能的。吃飯的時(shí)候即使不額外的喝水，可能也會(huì)有湯，吃進(jìn)去的蔬菜、碳水化合物，也都含有一定的水分。但是吃飯的時(shí)候不建議喝太多的水，因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候，大量飲水可能消化功能會(huì)受到影響。因?yàn)榇罅康暮人赡軙?huì)稀釋胃酸，對(duì)食物尤其是蛋白質(zhì)和脂肪消化就會(huì)產(chǎn)生影響。另外如果大量的喝水，胃的蠕動(dòng)就會(huì)受到影響，把胃撐大，減弱了胃的蠕動(dòng)，對(duì)于食物消化吸收作用就會(huì)減弱。另外如果吃飯的時(shí)候喝了太多的水，可能會(huì)增加飽腹感，就會(huì)減少食欲。所以吃飯的時(shí)候可以喝水，少量的喝水、喝湯沒(méi)有問(wèn)題，但是不要大量的飲水。最好在飯后半個(gè)小時(shí)之后再喝水，對(duì)于消化吸收會(huì)更好。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

劉曉│北京醫(yī)院

2020/04/24收聽(tīng)(62722)

晚上喝水好不好

"一般情況下，如果既往沒(méi)有心臟病或者腎臟病、沒(méi)有水液代謝的問(wèn)題，在睡前需要喝一杯300ml左右的溫水。喝溫水可以幫助改善晚上的新陳代謝，可以促進(jìn)睡眠，并且在次日清晨可以將廢物排出。如果在睡前沒(méi)有喝一杯溫水，身體血管內(nèi)的血液，可能會(huì)處于高凝狀態(tài)，很多廢物無(wú)法從身體排出，新陳代謝也會(huì)變得緩慢。長(zhǎng)期的堅(jiān)持每天晚上喝一溫水可以預(yù)防身體的衰老，可以改善皮膚的狀態(tài)，也可以改善身體各個(gè)臟器正常的功能，可以排除身體的毒素，長(zhǎng)久以來(lái)，對(duì)身體是有非常大的好處。但是對(duì)于有心臟病或者腎臟病等水液代謝的問(wèn)題，要酌情考慮這一杯水，可能會(huì)加重身體的水腫。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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孩子睡前喝水到底好不好

孩子睡前喝水到底好不好，應(yīng)注意觀察孩子是否存在脫水的現(xiàn)象，分析如下：

1、存在脫水...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/04/23播放(62822)

早晨空腹喝水好不好

早晨空腹喝水比較好，

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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邊吃飯邊喝水對(duì)身體好不好

邊吃飯、邊喝水，不利于身體健康。完整、健康的消化過(guò)程，需要胃液、胃酸和胃蛋白酶的參與，同時(shí)需要...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/04/18播放(45227)

睡覺(jué)前喝水好不好

睡前1-2小時(shí)適量喝水可以補(bǔ)充夜間睡眠時(shí)喪失的水分，特別是血液黏稠度高的患者，適量飲水有利于對(duì)血液濃度的稀釋?zhuān)档湍X血栓、腦梗塞等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是不能大量飲水或者臨睡前喝水，睡眠時(shí)相對(duì)于血液循環(huán)比較慢，如果飲水量過(guò)多，大量水分潴留在體內(nèi)，不能及時(shí)排出體外，一方面會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)浮腫等癥狀，另一方面也會(huì)導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增多，影響睡眠?？梢栽谠缟峡崭箷r(shí)多飲水以及白天多飲水，促進(jìn)排泄，有利于人體的身體健康。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/13收聽(tīng)(32816)

小孩半夜喝水好不好

小孩半夜喝水沒(méi)有絕對(duì)的好或不好，要根據(jù)小孩自己的習(xí)慣。如果小孩晚上睡眠較好，不必半夜叫醒喝水。...

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

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晚上給寶寶喝水好不好

"晚上睡前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)可以給孩子少量的喂水，臨睡覺(jué)的時(shí)候就盡量不要喂，這種情況要根據(jù)孩子的年齡、喂養(yǎng)情況來(lái)酌情綜合考慮。寶寶體液占體重比例比較大，器官發(fā)育尚未成熟，體液調(diào)節(jié)功能比較差，有的時(shí)候出汗比較多，靠出汗來(lái)調(diào)節(jié)體液平衡，要適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充液體，防止脫水。寶寶腎臟功能又不成熟，濃縮稀釋功能比較差，如果過(guò)多的給寶寶補(bǔ)水，尤其是在睡前補(bǔ)水，可以導(dǎo)致孩子出現(xiàn)水腫，尤其是早晨起來(lái)出現(xiàn)眼瞼的體位性水腫，還可以出現(xiàn)低鈉、脫水的情況。所以，孩子可以少量的補(bǔ)水，在睡前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)盡量不要補(bǔ)水，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，要結(jié)合孩子的年齡、喂養(yǎng)等情況及時(shí)調(diào)整。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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寶寶半夜喝水好不好

寶寶半夜喝水的習(xí)慣并不好，因?yàn)閷殞毎胍购人畷r(shí)就會(huì)導(dǎo)致寶寶從睡夢(mèng)中醒來(lái)。這種情況下長(zhǎng)此以往會(huì)影響...

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兒童半夜喝水好不好

"判斷兒童半夜喝水好不好，需要根據(jù)具體情況分析，不能一概而論，具體如下：1、大多數(shù)的情況下半夜喝水不好，如果屬于健康體質(zhì)，沒(méi)有口干，也沒(méi)有發(fā)熱、咽痛等癥狀，這個(gè)時(shí)候半夜喝水沒(méi)有必要。半夜喝水會(huì)造成睡眠的影響，甚至?xí)鹨鼓蝾l多；2、如果有發(fā)熱、便秘以及咽喉疼痛等，這個(gè)時(shí)候半夜適當(dāng)喝些水，對(duì)于發(fā)熱以及咽喉疼痛的改善都大有幫助，這是少數(shù)情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

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嬰兒夜里喝水好不好

"嬰兒夜間喝水不好，不僅會(huì)影響到寶寶和家長(zhǎng)的睡眠質(zhì)量，在一定程度上也會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。最好是在睡覺(jué)前的一小時(shí)喝一點(diǎn)溫開(kāi)水，有助于消化。同時(shí)，睡前的水不能喝得太多，喝得太多會(huì)導(dǎo)致寶寶夜間尿尿，尿的次數(shù)過(guò)多會(huì)影響睡眠，晚上如果睡不好，白天沒(méi)有精神。另外，夜間如果是在冬季水喝得太多，尿小便的次數(shù)就排的過(guò)多，也容易造成感冒。最好喝水一般都放在白天，白天補(bǔ)足體內(nèi)的水分就可以，晚上不需要太多的補(bǔ)水。條件允許的情況下，可以在房間里放個(gè)加濕器，避免室內(nèi)過(guò)于干燥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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"睡前喝水對(duì)身體好，主要有以下原因：1、因?yàn)橐归g睡眠后一夜未進(jìn)液體，體內(nèi)血容量相對(duì)不足，對(duì)于有腦?；蚰I動(dòng)脈、腎靜脈血栓的患者，或有高凝狀態(tài)易引起血栓的患者，相當(dāng)不利，會(huì)引起其病情加重。2、對(duì)于高尿酸血癥、腎結(jié)石、泌尿系炎癥的患者睡前喝水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，可促進(jìn)尿酸排泄，預(yù)防尿酸結(jié)晶、尿酸結(jié)石的形成，可促進(jìn)結(jié)石、泌尿系內(nèi)細(xì)菌清除，以緩解病情。3、對(duì)于便秘患者睡前喝水，可以緩解便秘。4、對(duì)于火毒的患者，睡前喝水可以清熱、瀉火、解毒，比如痤瘡、口瘡等。"

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吃飯時(shí)頭暈是怎么回事

患者在吃飯時(shí)出現(xiàn)頭暈的癥狀，可能有以下幾個(gè)原因：1、考慮是血壓波動(dòng)升高引起的，注意對(duì)血壓進(jìn)行測(cè)量。如果患者有頭暈、頭脹的表現(xiàn)，同時(shí)血壓升高就可以明確。2、可能是因?yàn)槟X血管疾病導(dǎo)致的，比如患者有腦供血不足、腦血管痙攣，此時(shí)要注意患者頭暈的程度。如果患者伴有惡心的癥狀要及時(shí)就診醫(yī)院，完善經(jīng)顱多普勒、頭部CT檢查來(lái)明確，然后給予對(duì)癥治療。3、如果患者的頭暈程度比較重，伴有肢體活動(dòng)不靈活或者指鼻不準(zhǔn)、共濟(jì)失調(diào)的表現(xiàn)，可能是小腦、腦干部位的病變引起的，患者要及時(shí)就診醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。4、患者在吃飯時(shí)出現(xiàn)頭暈也有可能是頸椎疾病導(dǎo)致的，當(dāng)患者的頸椎間盤(pán)突出壓迫椎動(dòng)脈時(shí)，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頸源性腦供血不足，導(dǎo)致頭暈發(fā)作。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

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吃飯時(shí)氣短怎么回事

"吃飯時(shí)氣短可能見(jiàn)于嚴(yán)重的心肺功能不全，也可能見(jiàn)于存在飲食誤吸這種現(xiàn)象，具體如下：1、心肺功能不全：在臨床當(dāng)中如果存在嚴(yán)重的心肺功能不全，可能會(huì)有明顯的胸悶、氣短，稍一活動(dòng)胸悶、氣短的癥狀就會(huì)加重，甚至僅僅是吃飯就有可能會(huì)誘發(fā)氣短的現(xiàn)象，比如嚴(yán)重的慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、支氣管擴(kuò)張等肺部等疾病，可以導(dǎo)致一吃飯就氣短的現(xiàn)象，嚴(yán)重的心功能不全也可以導(dǎo)致上述表現(xiàn)。2、飲食誤吸：可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)氣道痙攣，甚至合并吸入性肺炎，從而引起胸悶、氣短的表現(xiàn)，比如腦血管病或者腦血管病后遺癥、帕金森病等相關(guān)情況，都有可能引起飲食誤吸，導(dǎo)致吃飯時(shí)氣短的現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

安勇鵬│開(kāi)封市中心醫(yī)院

2021/07/04收聽(tīng)(45802)

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