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發(fā)生風(fēng)熱感冒的時(shí)候可以吃山竹，但是一定要注意量不要太大。雖然山竹是罕見(jiàn)的、比較偏涼的熱帶水果，而且維生素C含量也非常高，口感也非常好，是酸甜口味，正好果肉是白色，中醫(yī)講色白入肺，各方面而言都不錯(cuò)。

但是由于山竹畢竟是個(gè)水果，而且熱帶水果口感甜度比較高，所以如果大量地吃，這種甜膩對(duì)脾胃氣機(jī)是一個(gè)阻礙，也會(huì)生濕、生痰。所以，在風(fēng)熱外感的時(shí)候肯定可以吃山竹，可以補(bǔ)充水、維生素、能量，但是不要吃得過(guò)多，一般2-3顆問(wèn)題不是很大。

因?yàn)樯街竦奶鸲缺容^高，所以在吃完山竹以后一定要多補(bǔ)水。甜味本身有利尿作用，吃的甜度過(guò)高，把身體里的水消耗出去以后，對(duì)風(fēng)熱外感的清熱有不利的影響。

所以吃完山竹以后盡可能多補(bǔ)水分，讓清解風(fēng)熱外感的水量足夠，然后可以每天大概吃幾顆山竹，補(bǔ)充必要的維生素也就足夠。其他味淡的果蔬，可以多選這種熱帶的、偏甜味的水果，少量食用就可以，不要過(guò)多。