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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

寶寶多大能吃蓮子

2023-01-14 04:35播放 :

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視頻內(nèi)容

通常情況下，寶寶1歲以后才能食用蓮子，寶寶6個(gè)月之內(nèi)是乳類(lèi)喂養(yǎng)，6個(gè)月以后逐漸添加輔食，首先添加米粉，逐漸添加水果、蔬菜以及肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物。寶寶8個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)添加各種輔食，但是干果類(lèi)的輔食要等寶寶在1歲之后才能夠添加。

蓮子具有清熱、解毒、止咳的作用，適合上火的寶寶食用。寶寶在1歲后可以食用蓮子，但要將蓮子煮熟、搗碎，放在其他的食物中，整顆食用可能會(huì)造成窒息。因?yàn)閷殞毻萄使δ懿煌晟?，可能出現(xiàn)意外傷害。進(jìn)食蓮子量不能過(guò)多，避免造成消化問(wèn)題，出現(xiàn)腹脹、便秘等情況。此外，寶寶應(yīng)均衡飲食，保證每天攝入足量肉、蛋、奶、魚(yú)等。

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"三歲以上的寶寶可以吃蓮子，但是應(yīng)控制蓮子的攝入量，不能攝入過(guò)多。蓮子本身這種食材就有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含有碳水化合物和蛋白質(zhì)，同時(shí)，鉀、磷和鈣元素的含量也很高，這些物質(zhì)可以促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒的形成，加速酶的活性，幫助鎮(zhèn)靜神經(jīng)，以及維持心跳節(jié)律和肌肉的伸縮性等。食用蓮子還可以緩解寶寶多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好的癥狀，家長(zhǎng)可以給三歲以上的寶寶適當(dāng)?shù)氖秤蒙徸?，但注意要把中間的蓮子心去除。因?yàn)樯徸有男再|(zhì)比較寒冷，雖然三歲的寶寶胃腸功能比三歲以下寶寶好，但是還是和成人相比還不是很完善。如果食入蓮子心過(guò)多，會(huì)引起腸胃功能紊亂，不利于寶寶的身體健康。另外，吃蓮子的時(shí)候一般都是煮粥，要煮軟一點(diǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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"一般寶寶能吃米飯的時(shí)間，要取決于寶寶乳牙的萌出，通常寶寶10個(gè)月左右出現(xiàn)乳牙的萌出，所以建議10個(gè)月左右的寶寶可以吃米飯了。一般寶寶輔食品的添加是有一定的規(guī)律的，多數(shù)寶寶在四個(gè)月的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┟追邸⒚诇?、米糊這些淀粉類(lèi)的食物。寶寶5-6個(gè)月的時(shí)候可以吃一些米粥、米湯，還有爛面、面條。寶寶8-9個(gè)月的時(shí)候可以吃一些饅頭、餅干、面包片這些固體的食物，可以促進(jìn)乳牙的萌出。一般的情況下，隨著寶寶月齡增長(zhǎng)，孩子消化功能日益完善，孩子乳牙萌出逐漸成熟的情況下，10個(gè)月左右可以給寶寶吃米飯了。剛開(kāi)始吃米飯的時(shí)候不要吃得太多，可以做得熟一些、爛一些軟一些，少量的喂，不要多次的喂，以免寶寶出現(xiàn)消化功能紊亂的情況發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"雞蛋清中含有各類(lèi)豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是高品質(zhì)蛋白質(zhì)，以及維生素、微量元素，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)。但是，孩子年齡小，消化功能比較差，容易對(duì)蛋白類(lèi)食物產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，太小的寶寶吃雞蛋清反而對(duì)身體有害。一般來(lái)說(shuō)，寶寶一歲以后才可以嘗試著添加雞蛋清，添加雞蛋清要從少量開(kāi)始，如四分之一的量，吃過(guò)以后要觀察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象。吃一次觀察三天，如果三天沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，如濕疹、嘔吐、腹瀉等，可以再給孩子吃一次，逐漸添加雞蛋清，如果孩子沒(méi)有反應(yīng)，可以逐漸使用，如果孩子出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，是不能食用雞蛋清的，需要過(guò)兩個(gè)月再?lài)L試食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

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"寶寶六個(gè)月添加輔食以后就可以吃小米粥，因?yàn)樾∶赘缓S富的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素B1、維生素B12含量比較多。維生素B有助于大腦的發(fā)育，寶寶可以吃小米粥，并且小米還容易消化和吸收。增加小米粥的時(shí)候，首先要從少量到多量，要從稀到稠這個(gè)原則，因?yàn)閯傞_(kāi)始不要一下給得過(guò)多，寶寶適應(yīng)不了，引起消化功能紊亂，就不好辦了。實(shí)際寶寶六個(gè)月以后添加輔食，不但可以吃小米粥，可以吃各種粥，比如大米粥、山藥粥，還有南瓜粥，都可以，就是添加輔食的原則是循序漸進(jìn)，要掌握好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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"寶寶一歲上可以進(jìn)食蜂蜜，因?yàn)橐粴q以上寶寶的胃腸功能逐漸發(fā)育成熟，消化系統(tǒng)也逐漸發(fā)育完善，這種情況下能夠耐受蜂蜜。由于蜂蜜的制作過(guò)程當(dāng)中含有肉毒桿菌，而一歲以下的孩子消化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，胃腸功能還比較薄弱，如果這時(shí)進(jìn)食蜂蜜，可能會(huì)導(dǎo)致肉毒桿菌在孩子的胃腸道引起中毒的癥狀，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。一歲以上的孩子一般就不會(huì)出現(xiàn)上述的情況，但是一歲以上的孩子在進(jìn)食蜂蜜的時(shí)候也要注意，剛開(kāi)始添加的時(shí)候盡量不宜過(guò)大，用水沖開(kāi)之后進(jìn)食，觀察孩子是否有胃腸道不適應(yīng)的癥狀。如果沒(méi)有胃腸道不適應(yīng)的癥狀，再逐漸增加劑量。但是，也不建議大劑量的口服蜂蜜，因?yàn)榉涿郛?dāng)中含有雌激素過(guò)高，如果長(zhǎng)期口服蜂蜜可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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寶寶多大才能吃蛋白

"寶寶多大才能吃蛋白取決于孩子是否是過(guò)敏體質(zhì)以及孩子胃腸消化功能如何，如果孩子對(duì)蛋白質(zhì)沒(méi)有過(guò)敏，而且胃腸的消化功能也良好，一般在八個(gè)月左右的時(shí)候可以逐漸嘗試添加蛋白，但是在添加蛋白之前，先應(yīng)該在孩子5-6個(gè)月添加輔食之后，先適當(dāng)?shù)奶砑由倭康牡包S，看孩子對(duì)蛋黃是否有過(guò)敏的癥狀。如果孩子對(duì)蛋黃沒(méi)有明顯過(guò)敏的癥狀，一般在八個(gè)月左右的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o孩子添加蛋白，但是如果孩子是過(guò)敏體質(zhì)，少量進(jìn)食蛋白也有反應(yīng)的情況，就不能再繼續(xù)添加?；蛘呤呛⒆拥奈改c道消化功能比較弱，這種情況下建議一周及以后再?lài)L試添加蛋白，因?yàn)榈鞍讓儆诖蠓肿拥牡鞍踪|(zhì)，不容易被腸道消化吸收，所以年齡過(guò)小或者是胃腸功能比較弱的孩子，建議一周歲以后再添加。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

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孕婦能吃蓮子嗎

"蓮子是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食材，里面含有豐富的鈣、磷、鉀等多種微量元素，而且里面還有一定蛋白質(zhì)和脂肪，在孕期孕婦可以少量吃蓮子，不僅能夠滿(mǎn)足自身的營(yíng)養(yǎng)需求，也有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦吃蓮子，會(huì)帶來(lái)以下幾方面的好處：第一、可以提高孕婦的抵抗力，避免孕期發(fā)生疾病。蓮子當(dāng)中含有豐富的氨基酸，能夠提高女性的免疫力，對(duì)于女性在孕期的體質(zhì)有很好的改善作用。第二、蓮子里面含有大量纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這樣能夠緩解便秘、腸脹氣。但是，孕期無(wú)論是哪種食物，即使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值再高，也不能吃太多，以免造成營(yíng)養(yǎng)失衡或加重胃腸道負(fù)擔(dān)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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蓮子孕婦能吃嗎

懷孕期間是可以吃蓮子的。蓮子有清熱、去火的作用，還可以補(bǔ)脾、止瀉、安心養(yǎng)神。孕婦適量的吃一些蓮子可以改善孕期睡眠質(zhì)量，改善孕婦胃腸道各種功能、增強(qiáng)食欲、提高孕期機(jī)體抵抗力，有助于寶寶發(fā)育成長(zhǎng)。蓮子中含有微量元素和維生素，食用可以防止微量元素缺乏。但是，蓮子不能一次吃太多，要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┘t棗、紅豆、百咳以減少蓮子的用量，這樣就可以達(dá)到很好的保健效果。凡事都有兩方面，蓮子也是一樣，孕婦適量的食用蓮子可以起滋補(bǔ)作用，如果過(guò)量食用就會(huì)傷胎氣。所以孕早期是可以吃蓮子的，但要控制好進(jìn)食的量。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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咳嗽能吃蓮子，蓮子屬于中藥的一種，也可以作為食物，具有健脾化痰的作用。蓮子一般可以配合沙參、麥冬、玉竹進(jìn)行食療，可以燉湯或者是煲糖水，具有清熱滋陰、化痰止咳的作用，對(duì)于肺陰虧虛、肺燥咳嗽都有較好的效果?？人猿艘⒁怙嬍持?，也要注意休息。如果咳嗽持續(xù)不能緩解，建議到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止咳藥物進(jìn)行治療。同時(shí)也要完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查，明確咳嗽的具體原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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孕婦能吃蓮子嗎

孕婦可以適量吃蓮子，蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補(bǔ)品，特別是孕婦在孕期上火的時(shí)候食用。但蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多，建議孕婦將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子用量，可以起到很好的保健效果。懷孕可以吃蓮子，蓮子還可以滋陰以及補(bǔ)血，所以如果不是過(guò)量的食用，正常吃是可以的。孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)，多吃新鮮的水果、蔬菜，營(yíng)養(yǎng)會(huì)比較全面，而且還要注意及時(shí)補(bǔ)充葉酸，所以孕婦可以適量吃蓮子，但是不要多吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2018/10/22收聽(tīng)(22476)

蓮子孕婦能吃嗎

孕婦可以吃蓮子，但是不要多吃。蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還富含有鈣、磷、鉀等多種微量元素，可以起到降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛的作用，通過(guò)食用可以達(dá)到清熱去火、安神強(qiáng)心的功效，對(duì)肺部也有很好的滋補(bǔ)功能，是一種非常好的保健食品。孕婦不要多吃，蓮子性較寒，多吃可以損傷陰氣而傷到胎氣。如果孕婦出現(xiàn)大便干燥、便秘、脾胃不好、睡眠不好，或者是寒性體質(zhì)，都不適合多吃蓮子。所以孕婦可以吃蓮子，但不要貪多。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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蓮子小孩能不能吃

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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