足三里穴是臨床上應(yīng)用最常見的穴位，在定位的時候，最簡單的方法是取坐位進行定位，具體定位方式如下：
?要在坐位狀態(tài)下屈膝90°，屈膝90°的時候很容易摸到一個特別明顯的骨性標(biāo)志，就是在膝蓋上的髕骨，順著髕骨往下摸，會摸到一條韌帶，叫做髕韌帶。髕韌帶的兩側(cè)再摸一摸，會發(fā)現(xiàn)兩個特別明顯的小坑，就是內(nèi)側(cè)膝眼和外側(cè)膝眼。外膝眼又叫犢鼻穴，從犢鼻穴往下的三寸，基本上就是足三里穴的位置?？梢杂猛泶绲姆绞竭M行測量，三寸就是把四指并攏，過中指的第二指間關(guān)節(jié)的寬度就是每個人的三寸。從犢鼻穴往下畫一個三寸，基本上就是足三里穴。
足三里穴在臨床上主要用于脾胃相關(guān)的一些病癥，比如胃脹、胃痛。病人出現(xiàn)了惡心、反酸、燒心等病癥的時候，也可以選用足三里。小腿局部出現(xiàn)疼痛、不適、麻木，也同樣可以選擇足三里穴。
