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    保養(yǎng)前列腺吃什么水果有效

    2023-04-06 18:12播放 :

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    保養(yǎng)前列腺可以吃含水量豐富多汁的水果,比如蘋果、梨、橘子、桃、西瓜都可以,因為這些水果含水量豐富,有一定的利尿作用,對于前列腺都有幫助。而且這些水果富含有維生素,比如維生素C等等,對于保養(yǎng)前列腺很好。

    同時前列腺炎的人群,或者前列腺增生的人群,也要多吃水果、多吃蔬菜,增加免疫力,補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白,如蛋類、肉、奶。保養(yǎng)前列腺,除了要多吃水果以外,也應(yīng)不要喝酒,少吃辛辣食物,不要久坐,因為久坐的時候會使前列腺充血,加重炎癥,或者加重前列腺增生的癥狀。一般前列腺要定期的排精,而不要頻繁的性生活,1周1次的性生活即可,因為長期的禁欲或者不排精,會導(dǎo)致前列腺炎或者導(dǎo)致前列腺增生的形成。

    前列腺炎的人群也可以口服抗生素治療,目前常用的抗生素有左氧氟沙星、米諾環(huán)素或者頭孢類的藥物。

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    前列腺應(yīng)該怎么保養(yǎng)

    "對于男性來講,前列腺是比較容易發(fā)生疾病的一個器官,主要會出現(xiàn)前列腺炎以及前列腺增生,對于年輕人容易發(fā)生前列腺炎。因此應(yīng)該在日常生活當(dāng)中避免熬夜、勞累、飲酒、久坐、著涼、過度頻繁自慰,以及縱欲過度的發(fā)生,因為這些情況會引起前列腺出現(xiàn)充血、水腫,以及黏膜免疫狀態(tài)出現(xiàn)異常,對于抗病原菌的免疫能力會下降,因此會導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)感染性炎癥以及無菌性炎癥。這些情況都可以加重疾病,因此前列腺保養(yǎng)是在生活方式上進(jìn)行治療的,對于老年男性在注意以上情況的同時,還應(yīng)該避免吸煙、飲酒,以及熬夜或者是著涼的現(xiàn)象發(fā)生,一旦有前列腺增生的基礎(chǔ)疾病出現(xiàn),再加之一些不良好的生活習(xí)慣,就會加重前列腺增生,引起泌尿系統(tǒng)急性梗阻,甚至出現(xiàn)尿潴留的現(xiàn)象。對于前列腺區(qū)域的保養(yǎng),不光是在生活方式上以及在飲食結(jié)構(gòu)上,都應(yīng)該進(jìn)行多方面的注重,應(yīng)該不要有辛辣、刺激飲食,戒煙、限酒,同時對于高脂類的食物應(yīng)該盡量避免,少吃高油、高鹽的食物,盡量多吃蔬菜、高纖維的食物。"

    語音時長01:46''

    金勐河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    2019/10/17收聽(69154)

    前列腺的保養(yǎng)

    前列腺的疾病主要是包括前列腺增生和慢性前列腺炎,畢竟急性前列腺炎和前列腺癌是一小部分。前列腺在日常生活中應(yīng)該注意的保養(yǎng),首先前列腺最怕的是酒精的刺激,因此應(yīng)該盡量避免飲酒,其次一些辛辣、刺激、上火的食物,例如辣椒、生蔥、生蒜等,這些也會容易引起前列腺充血。有前列腺疾病的人日常最好不要久坐,要時常起來活動,最好不要熬夜。前列腺怕涼,因此要盡量避免受涼,過度勞累或者身體狀態(tài)不佳的時候會使機(jī)體免疫力降低,這時候也是前列腺疾病最容易加重或發(fā)作的時候。另外任何形式的運動,除了騎自行車都對前列腺是有好處的,因為騎自行車的時候,車座容易壓迫前列腺的部位,所以如果是長時間的騎自行車,最好換一個舒適、軟一點的座位以減輕對前列腺局部的壓迫和刺激。性生活要規(guī)律,過久沒有性生活或者是過度頻繁的性生活對前列腺都不好。在飲食方面,前列腺喜歡新鮮的蔬菜、水果,富含鋅、硒等元素等的堅果類,海鮮等食品,另外番茄紅素和綠茶所含的綠茶多酚對前列腺都有一定的保健作用。能夠注意以上這些前列腺疾病,在平時就會平穩(wěn)一些。

    語音時長02:19''

    林云華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

    2020/08/04收聽(52110)

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