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王薇
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

消化內(nèi)科

核桃吃多了會(huì)拉肚子嗎

2023-03-03 13:57播放 :

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吃多核桃會(huì)拉肚子，核桃本身含有核桃油，如果攝入過(guò)多油的成分，會(huì)起到一定滑腸作用。核桃表面的薄皮，可能會(huì)刺激腸道，由于不好消化、不好吸收，會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加快。核桃中有部分成分起到促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，因此要適可而止吃核桃。

核桃不好消化，油大量攝入無(wú)法吸收，會(huì)刺激腸壁蠕動(dòng)，潤(rùn)滑腸道，使糞便快速?gòu)哪c道排出。食物殘?jiān)徒Y(jié)腸接觸的時(shí)間較短，大便比較稀，出現(xiàn)腹瀉癥狀，一般不會(huì)導(dǎo)致水樣瀉。如果核桃有黃曲霉毒素變化，可能會(huì)吸收于體內(nèi)或者腸道加快排出，減少吸收不良成分的表現(xiàn)。

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核桃吃多了會(huì)拉肚子嗎

"核桃吃多了可以導(dǎo)致腹瀉情況。由于核桃含油份多，油份在腸道吸收不完全，可以起到潤(rùn)滑腸道作用，刺激腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致大便快速排空，引起腹瀉情況。多吃核桃導(dǎo)致腸道油份堆積，可以導(dǎo)致拉肚子，屬于一過(guò)性的腹瀉。在減少或者停止核桃的食用，大便是可以逐步快速恢復(fù)正常，不會(huì)損傷胃腸道黏膜。因此在這里，建議飲食核桃需要定量，不建議過(guò)量食用，引起患者不適。每日3-5個(gè)核桃足矣，平時(shí)需要飲食均衡，葷素搭配，做到不挑食、不偏食，多吃瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素B、維生素C。適當(dāng)鍛煉，保持充足睡眠，身體健康最重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/05/27收聽(tīng)(79764)

拉肚子可以吃核桃嗎

"核桃里面含有的礦物質(zhì)、油脂以及蛋白質(zhì)成分比較高。老年人或者嬰幼兒吃核桃，能夠健腦，促進(jìn)寶寶的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育。另外，老人長(zhǎng)期便秘，它有一定改善便秘的作用。當(dāng)腹瀉的時(shí)候，建議可以少吃，但是不要吃太多。腹瀉的時(shí)候，胃腸道處于應(yīng)激性狀態(tài)，腸黏膜通透性比較高，水分也比較多，相對(duì)來(lái)說(shuō)大便不成形。這個(gè)時(shí)候，吃含油脂比較高的食物，吃得過(guò)多，更加具有滑腸的作用，會(huì)加重腹瀉的癥狀。所以不建議吃太多，可以少吃一些。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

陳脫凡│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

2018/05/29收聽(tīng)(23098)

拉肚子可以吃核桃嗎

"拉肚子時(shí)盡量不要吃核桃，適當(dāng)?shù)某院颂也粌H能夠補(bǔ)充人體所需要的養(yǎng)分，同時(shí)還具有補(bǔ)腦的作用，但是由于核桃中的油脂含量特別高，所以在出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象時(shí)最好不要吃。核桃中的油脂在進(jìn)入胃內(nèi)后，會(huì)影響到胃的消化，食物消化時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng)。核桃的脂肪類物質(zhì)還具有潤(rùn)腸的作用，而出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象時(shí)，腸道系統(tǒng)本身就處于應(yīng)激的狀態(tài)中，這時(shí)再吃核桃就會(huì)因?yàn)闈?rùn)腸的作用，病情更加嚴(yán)重。出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象時(shí)應(yīng)盡量吃易消化、易吸收，不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)的食物，比如吃一些粥類，而減少刺激性和過(guò)于油膩的食物。拉肚子嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止瀉藥物治療，比如蒙脫石散等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/05收聽(tīng)(91666)

核桃吃多了有什么壞處

核桃如果吃得過(guò)多，造成的壞處如下：

1、超重與肥胖：核桃如果吃得過(guò)多，會(huì)引起超重與...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/28播放(28371)

核桃吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

適當(dāng)?shù)爻院颂?，不?huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但是如果不加節(jié)制大量地吃核桃，或者吃核桃的烹調(diào)方法不對(duì)，就會(huì)增加發(fā)...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/16播放(33604)

核桃吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

"核桃是一種油脂類堅(jiān)果，它的熱量非常高，每100g核桃有646kcal的熱量，相當(dāng)于平時(shí)一下子吃了三碗半米飯的熱量，所以如果長(zhǎng)期、大量吃核桃，肯定會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，甚至還會(huì)導(dǎo)致高脂血癥、高尿酸血癥、糖尿病，甚至是胰腺炎。但是核桃當(dāng)中的脂肪其實(shí)也是好脂肪，屬于不飽和脂肪酸，也有保護(hù)心血管的作用，所以應(yīng)該每天少量地吃核桃，推薦量是25g的去皮重量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

竇攀│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/23收聽(tīng)(39974)

核桃吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

核桃吃多了不利于控制體重，容易長(zhǎng)胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥注意根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。適量吃堅(jiān)果核桃，有利于營(yíng)養(yǎng)有利于健康，但是如果體重超重肥胖的朋友，在減重期間核桃吃多了容易帶來(lái)高油脂，過(guò)多的熱量不利于體重的控制。要想控制好體重，避免肥胖，最主要的是均衡的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)，適度的鍛煉，戒煙、限酒，規(guī)律的作息，充足的睡眠，心理的平衡最重要。在減肥期間，各種高油脂的食物，像堅(jiān)果，超市包裝的小食品，油炸、油煎食物，各種醬，蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬都應(yīng)該不吃，核桃吃多了容易帶來(lái)過(guò)多的熱量，讓我們長(zhǎng)胖。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/28收聽(tīng)(55550)

鮮核桃吃多了有什么副作用

鮮核桃吃多了，有以下副作用：

1、造成超重和肥胖：鮮核桃富含有一定量的脂肪，從營(yíng)養(yǎng)...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/02播放(45384)

新鮮核桃吃多了有什么危害

新鮮核桃如果不加節(jié)制地吃多了，對(duì)于身體的危害比較明顯，具體如下：

1、超重、肥胖：...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/16播放(50190)

核桃吃多了頭暈怎么辦

"患者核桃吃多了出現(xiàn)頭暈的癥狀，主要與核桃的油脂太大關(guān)系，患者如果本身就存在著高脂血癥，吃多了核桃容易導(dǎo)致血液高脂、高黏的狀態(tài)，引起腦血流緩慢，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)頭暈這種情況。建議患者可以吃一些清淡的東西。比如吃一些新鮮的蔬菜和水果，喝一些酸奶，促進(jìn)胃腸道的消化能力，可以對(duì)解核桃的油膩有一定的作用，也能夠緩解患者頭暈的問(wèn)題。如果不能緩解的情況下，可以給患者口服一些銀杏酮酯滴丸、血塞通片，這一類具有活血化瘀作用的中成藥來(lái)改善腦供血，對(duì)于頭暈也有一定的改善作用，或給患者口服甲磺酸倍他司汀來(lái)改善頭暈。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/05/13收聽(tīng)(69308)

新核桃吃多了有什么壞處

新核桃如果不加節(jié)制吃，具體壞處如下：

1、腹部脹滿：因?yàn)樾潞颂腋缓幸欢康闹荆?..

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/31播放(44563)

拉肚子能吃核桃嗎

"拉肚子是不建議吃核桃的。因?yàn)楹颂覍儆趫?jiān)果類的食物，含油量比較多，營(yíng)養(yǎng)成分也比較高，可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，不易于消化吸收，也有可能會(huì)加重腹瀉癥狀。所以，在腹瀉期間不建議吃堅(jiān)果類的食物，要多吃溫?zé)岬摹④洜€的、流質(zhì)或半流質(zhì)的、容易消化的食物，例如各種熱湯類、面湯、疙瘩湯、雞蛋湯、掛面湯以及大米粥、小米粥都是可以的，既有助于保護(hù)胃部，也有助于及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水現(xiàn)象的產(chǎn)生。可以吃整腸生、益生菌、乳酸菌素片、酵母片、多酶片、乳酶生等等的調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助消化和吸收。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

田亞坤│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2018/06/19收聽(tīng)(20146)

石榴吃多了拉肚子嗎

"石榴吃多了不會(huì)拉肚子。吃石榴拉肚子，有可能是因?yàn)槭癯霈F(xiàn)了腐爛的部分。如果石榴腐爛的部分?jǐn)z入人體，容易導(dǎo)致各種腸胃疾病以及寄生蟲，從而可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子情況。石榴吃多了拉肚子，還可能是因?yàn)槭穹胖糜陉帥龅胤竭^(guò)久，比如冰箱。如果人體攝入過(guò)量的食物，容易造成胃部的不適，容易導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象。所以食用石榴時(shí)，需要注意以上情況的出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)氖秤檬駥?duì)人體非常有好處，它能夠止血收斂，幫助人體凝血，減少大出血的情況。還可以幫助解酒，抗菌消毒，有利于人體的健康。所以食用石榴的同時(shí)，要防止導(dǎo)致拉肚子的因素出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/20收聽(tīng)(67206)

橘子吃多了會(huì)拉肚子嗎

橘子吃多后可能會(huì)拉肚子，原因如下：

1、橘子含有豐富膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，過(guò)量...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/10/17播放(54752)

油桃吃多了會(huì)拉肚子嗎

"油桃吃多了，可能會(huì)引起腹瀉癥狀。但總的來(lái)說(shuō)，桃子是一種性溫、味甘的食物，是有助于脾胃的。俗話說(shuō)桃養(yǎng)人、杏傷人，所以一般桃子吃多了，不會(huì)有明顯的不適癥狀。考慮是否是由于別的因原因引起的腹瀉，油桃是不是腐敗、變質(zhì)、受到污染，這種情況會(huì)產(chǎn)生腹瀉癥狀?？梢苑盟济苓_(dá)（蒙脫石散）先有效止瀉，然后到醫(yī)院做大便常規(guī)，看看有無(wú)細(xì)菌或病毒感染，視情況加用黃連素、慶大、頭孢、阿莫西林或者左氧氟沙星進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

田亞坤│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2018/06/19收聽(tīng)(24928)

獼猴桃吃多了會(huì)拉肚子嗎

"獼猴桃它里面富含有豐富的維生素C是非常好的水果，但是如果胃腸道功能不太好，平時(shí)吃生冷辛辣的東西就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，這時(shí)最好不要吃過(guò)多的水果，包括獼猴桃。如果吃了獼猴桃拉肚子，有兩種可能性，第一是因?yàn)楂J猴桃它不干凈，沾染了一些病菌或者病毒，引起的急性腸胃炎。還有一種情況可能就是因?yàn)槌粤诉^(guò)多的獼猴桃，然后它比較涼，跑到咱們胃腸道里面以后，它刺激胃腸道出現(xiàn)的胃腸道的痙攣以及腹瀉。所以任何的東西都是過(guò)猶不及不能吃太多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

陳脫凡│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院

2018/05/11收聽(tīng)(29964)

楊梅吃多了會(huì)拉肚子嗎

"楊梅吃多了不會(huì)出現(xiàn)拉肚子情況。如果吃了變質(zhì)的楊梅，抵抗能力低和消化不良的人會(huì)出現(xiàn)腹瀉，而且脾胃虛寒的人吃了大量的楊梅后也可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。楊梅可緩解痛經(jīng)、活血散寒，也具有開(kāi)胃的作用。但是患有胃病的人不宜食用楊梅，其含酸較多，本身胃酸分泌過(guò)多，吃完楊梅后會(huì)損傷胃黏膜，出現(xiàn)反酸、噯氣的癥狀。楊梅一次性不能食用太多，6-10粒即可。楊梅性溫，不能和熱性食物一起食用，比如韭菜、羊肉等，會(huì)出現(xiàn)上火、便秘的癥狀，對(duì)身體不利。吃完楊梅后需要漱口，楊梅含有發(fā)酵糖、有機(jī)酸，會(huì)對(duì)牙齒造成損傷。吃楊梅前要注意清洗，可用鹽水浸泡十分鐘，發(fā)霉、發(fā)粘、變軟的楊梅最好不要食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

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桃子吃多了會(huì)拉肚子嗎

"桃子吃多了可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子，桃子里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有維生素A、維生素C、維生素E，還含有大量的糖分和果膠。如果吃桃子時(shí)攝入的果膠較多，會(huì)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，能緩解便秘。但是部分患者腸胃功能紊亂或脾胃虛弱，此時(shí)應(yīng)避免攝入過(guò)多桃子，否則胃腸道蠕動(dòng)加快，可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉。另外，桃子里面含有的水分比較多，如果一次性攝入大量桃子，導(dǎo)致過(guò)多的水分進(jìn)入胃腸道，加上桃子本身是屬于寒涼性食物，吃的太多也是引起腹瀉的原因。除此以外，部分患者可能對(duì)桃子過(guò)敏，所以吃桃子后也容易出現(xiàn)腹瀉，可到醫(yī)院檢查，必要時(shí)應(yīng)用抗過(guò)敏、止瀉藥物進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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梨子吃多了會(huì)拉肚子嗎

"梨吃多了會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，包括其他水果或者其他的食物只要超量食用，均有可能會(huì)超出胃腸道的負(fù)擔(dān)而引起胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)，于是會(huì)出現(xiàn)腹瀉。梨屬于寒性食物，脾胃虛寒的人吃了梨以后也有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。建議患者可以必要時(shí)口服益生菌進(jìn)行治療，如果是比較輕微的腹瀉癥狀，一般停止吃水果以后可以自行緩解。在飲食上要清淡飲食，少食多餐。如果是嚴(yán)重的腹瀉，患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診并配合醫(yī)生給予正規(guī)的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

陳和萍│中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

2020/05/14收聽(tīng)(41994)

益生菌吃多了會(huì)拉肚子嗎

"益生菌是腸道益生菌，這些益生菌對(duì)腸道有雙向調(diào)節(jié)功能，既可以治療便秘，也可以治療腹瀉，因此腸道益生菌吃多了并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子癥狀。但吃藥也要嚴(yán)格按照藥物的使用劑量來(lái)服用，過(guò)多攝入某一種藥品也會(huì)造成藥物不良反應(yīng)。但是益生菌對(duì)身體沒(méi)有不良反應(yīng)，除非病人對(duì)益生菌有過(guò)敏反應(yīng)、不能服用，吃了之后可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子。原則上益生菌不會(huì)出現(xiàn)拉肚子，它具有雙向調(diào)節(jié)的作用，如果是腹瀉的病人反而可以治療拉肚子，如果是便秘的病人可能會(huì)改善便秘的癥狀，但是如果病人是對(duì)益生菌過(guò)敏，就是對(duì)這種細(xì)菌身體不耐受、有過(guò)敏反應(yīng)，吃多了或者服用益生菌就可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀，否則不會(huì)出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院

2020/02/16收聽(tīng)(47522)

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