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早上喝酸奶好嗎
2023-05-26 09:59:59播放：-
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早上喝酸奶好嗎
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早上喝酸奶沒有問題，但是要注意喝的時間和方式。在早上喝酸奶，涉及到的問題是酸奶在餐前喝還是餐后喝，另外酸奶往往都是在冰箱中儲存，應(yīng)該涼著喝還是應(yīng)該熱著喝。
一般來說，酸奶應(yīng)該是在早餐后進行飲用，餐前直接空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶有可能對胃黏膜造成刺激，反而引起胃的不舒服。另外酸奶有一定幫助消化的作用，在餐后喝可能作用會更好。
酸奶一般都是保存在冰箱當(dāng)中，尤其是添加了益生