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肩頸痛也稱之為頸肩痛，是由于肩關(guān)節(jié)或者頸椎的退變、勞損產(chǎn)生的頸肩部疼痛，多數(shù)都是由于這個(gè)部位的肌肉緊張、痙攣，出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致的疼痛感，可以通過以下方法緩解：

1、一般治療：治療上首先應(yīng)該充分休息，如果是頸椎導(dǎo)致的異常，應(yīng)該減少伏案工作的時(shí)間，多做頸椎的主動(dòng)活動(dòng)來緩解肌肉疲勞。如果是肩部疾病導(dǎo)致的異常，應(yīng)該減少肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)刺激疼痛的動(dòng)作，減少活動(dòng)量，經(jīng)過充分休息，然后對