孕婦當(dāng)然可以適當(dāng)食用大蝦。蝦類的肉質(zhì)非常松軟，味道又特別鮮美，孕婦適當(dāng)食用大蝦，一方面是因?yàn)榇笪r的味道非常鮮美，可促進(jìn)食欲；另一方面是因?yàn)榇笪r本身就是特別好的、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)來源。
在妊娠期，尤其是在妊娠中期以及妊娠晚期，孕婦會(huì)為了胎兒的生長發(fā)育需要，而攝入更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。
若此時(shí)攝入過多的蛋白質(zhì)加上脂肪，很有可能會(huì)導(dǎo)致血脂異常，若此時(shí)適當(dāng)食用大蝦，就可能避免血脂異常，因?yàn)榇笪r可被充分吸收，而大蝦中帶有的大量蛋白質(zhì)，又是低脂肪的食物。
總之，孕婦可以適當(dāng)食用大蝦。大蝦除了是特別好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物來源外，還含有非常豐富的鈣質(zhì)以及磷、鐵、鎂等微量元素，大蝦還含有維生素，包括維生素A等。
因此，孕婦適當(dāng)食用大蝦可以更好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、更多的微量元素及維生素，所以對(duì)孕婦自身的營養(yǎng)需求，以及胎兒的生長發(fā)育都非常好。
