肌肉拉傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，臨床上需根據(jù)損傷的輕重程度判斷恢復(fù)時(shí)間，如普通小腿肌肉拉傷，恢復(fù)的時(shí)間在3-4周。
通常應(yīng)根據(jù)患者傷情和恢復(fù)能力做時(shí)間判斷，但一般在這個(gè)時(shí)間區(qū)間內(nèi)，患者會(huì)感到疼痛明顯緩解，功能明顯恢復(fù)。但也有部分患者，拉傷后未得到好的休息和正規(guī)治療，可能會(huì)延長(zhǎng)病程時(shí)間，甚至形成經(jīng)久不愈的慢性勞損性損傷和疼痛。
因此肌肉拉傷后，建議先制動(dòng)受傷部位、減少周?chē)P(guān)節(jié)活動(dòng)、早期冷敷治療，以及對(duì)癥處理。若下肢損傷，可拄撐雙拐讓腿得到完全休息，不做負(fù)重以及行走動(dòng)作。肌肉拉傷也可在受傷部位用彈力繃帶進(jìn)行包扎，讓局部肌肉收緊達(dá)到制動(dòng)效果。
