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副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

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孕婦可以吃煮蘋果嗎

2023-09-26 01:16:49播放：-

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孕婦可以吃煮蘋果嗎

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孕婦可以吃煮蘋果，但是應結合自身情況控制攝入量。蘋果是常見水果，可以生吃或煮著吃。生蘋果和熟蘋果的區(qū)別具體如下：

1、生蘋果中水溶性維生素和膳食纖維含量較高，對于緩解便秘有一定作用，如果孕婦平時容易便秘，建議吃生蘋果；

2、煮蘋果維生素可能有丟失，膳食纖維可能被軟化，易被人體吸