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肩頸疼痛正確的睡姿
2023-04-21 16:55:41播放：-
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肩頸疼痛正確的睡姿
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頸椎病是導致肩頸疼痛主要的一個初始誘發(fā)因素，頸椎病會導致頸椎生理曲度改變。正常的頸椎生理曲度向前，長時間的低頭、彎腰、伏案工作，可以造成頸椎生理曲度僵直，甚至反弓，從而誘發(fā)頸椎病。肩頸疼痛正確的睡姿如下：
1、平臥位睡覺：正確的睡眠有助于改善頸椎病的癥狀，首先睡覺的時候應該有2個比較合適的枕頭，每個人最合適的睡覺方式是仰臥位，尤其是平躺著在肩