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白晶
主任醫(yī)師

濟(jì)南市婦幼保健院

產(chǎn)科

桂圓蓮子八寶粥孕婦可以吃嗎

2023-10-17 09:56播放 :

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孕婦可以吃桂圓蓮子八寶粥。桂圓是一種非常滋補(bǔ)的水果，龍眼曬干了以后叫桂圓，有一定的滋補(bǔ)作用，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。蓮子可以清熱解毒，其他的一些八寶米都是比較有營養(yǎng)的物質(zhì)。熬成的桂圓蓮子八寶粥，孕婦可以吃。

但是有罐裝的桂圓蓮子八寶粥，通常里面有一定的食品添加劑，可能有防腐劑，因?yàn)樾枰乇４?，并且保質(zhì)期還很長。

所以，建議孕婦盡量少吃帶有防腐劑的食品，比如罐裝的桂圓蓮子八寶粥。當(dāng)然，并不是一點(diǎn)也不能吃，少量的食品添加劑身體可以清除，沒有問題。所以，桂圓蓮子八寶粥孕婦可以吃。

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孕婦可以吃銀鷺桂圓八寶粥，但不能長期食用，銀鷺桂圓八寶粥中含有一定防腐劑、添加劑，對胎兒健康有一定影響，孕婦想食用八寶粥可以自己熬，不僅營養(yǎng)豐富、味道可口，也不含有任何添加劑。孕婦食用八寶粥對身體是有益處的，八寶粥中含有多種食材，可補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)以及促進(jìn)食欲。孕婦飲食要健康、有營養(yǎng)，少吃市場上賣的食物，可多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如豆制品、奶制品、肉類、魚類等，同時(shí)也應(yīng)攝入足夠的水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。為保障胎兒健康發(fā)育，懷孕期間也要多吃補(bǔ)鈣的食物，比如蝦皮、鮮牛奶、堅(jiān)果等，孕期也應(yīng)定時(shí)產(chǎn)檢，以免胎兒發(fā)育異常。

語音時(shí)長01:14''

朱赟珊│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院

2020/04/29收聽(42468)

孕婦可以吃八寶粥嗎

"孕婦在懷孕期間喝八寶粥是可以的，但是有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：1、孕婦喝八寶粥最好是自己煮的，不要去外面買瓶裝的八寶粥，因?yàn)槠垦b的八寶粥里面可能含有防腐劑、添加劑等，而且有時(shí)候放的糖分過多、過甜，這種情況下是不適合孕婦食用的。如果過甜，有妊娠期糖尿病的孕婦會(huì)增加血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦自己熬八寶粥才是最健康的，而且剛煮出來就吃，最好不要吃隔夜的食物。2、孕婦吃八寶粥還要注意不要放薏米、桂圓這些食物，因?yàn)檗裁?、桂圓吃多了以后，有可能會(huì)引起胎兒流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。"

語音時(shí)長01:09''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/09/17收聽(97226)

孕婦可以吃八寶粥嗎

八寶粥是日常生活中比較常用的一種粥類，制作起來相對麻煩，目前在市面上主要是一些罐裝八寶粥。對于這種罐裝的八寶粥最好不要吃，因?yàn)檫@種罐裝的八寶粥往往保質(zhì)期比較長，里面需要添加很多防腐劑，這些化學(xué)物質(zhì)有可能會(huì)對胎兒生長發(fā)育造成影響，所以不建議食用罐裝的八寶粥。如果想吃八寶粥可以自行制作，但是要盡量少添加桂圓、薏米等不適合孕婦食用的材料。自己制作八寶粥可以保證食材的新鮮，同時(shí)減少食品添加劑的使用，能夠盡量減少對胎兒的影響，促進(jìn)孕婦吸收能量。所以，罐裝八寶粥不建議吃，最好吃一些新鮮制作的八寶粥，但是也不要吃太多，否則容易引起血糖過高或營養(yǎng)過剩。

語音時(shí)長01:11''

張露│山東省立醫(yī)院

2020/05/05收聽(31482)

蓮子孕婦可以吃嗎

"孕婦是可以吃蓮子的，蓮子具有降火的功效，少量服用是孕媽媽很好的補(bǔ)品，特別是孕婦在孕期上火的時(shí)候食用。但是蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多，建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健功效。這些食療方均比較溫和，孕晚期可一周進(jìn)食1、2次。中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平，味甘、澀，能養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾益腎、固精澀腸。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它最大的特點(diǎn)是富含磷、鐵和鉀，磷是構(gòu)成牙齒、骨骼的成分。鐵元素是血紅蛋白，肌紅蛋白細(xì)胞色素的組成成分之一。鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用，所以適量進(jìn)食蓮子對孕媽媽身體有好處。"

語音時(shí)長01:27''

郝小生│吉林大學(xué)第一醫(yī)院

2018/09/03收聽(36826)

蓮子孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃蓮子，其屬于藥食同源的食物，既是藥物又是食物。中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為蓮子具有健脾胃的功效，因此可以在懷孕期間讓孕婦吃，能夠起到健脾養(yǎng)胃、助消化的功效。但是不建議孕婦一次性吃的蓮子過量，并且在煮蓮子的時(shí)候最好上壓力鍋壓一下，這樣能使蓮子軟爛、好吸收。此外在購買蓮子時(shí)也要多加注意，很多蓮子是用硫磺熏過的，重金屬含量嚴(yán)重超標(biāo)，孕婦攝入過多的重金屬會(huì)對胎兒造成很大的影響，因此挑選蓮子時(shí)可以做重金屬含量的測定。在蓮子的食用上，從安全方面做足了準(zhǔn)備，并且做到科學(xué)的食用蓮子，婦女在懷孕期間是可以吃蓮子的。

語音時(shí)長01:18''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/08/19收聽(34712)

孕婦可以吃蓮子嗎

"孕期可以適當(dāng)?shù)某陨徸樱徸拥臓I養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物以及磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)，具有安心養(yǎng)神、補(bǔ)脾益腎的功效。在妊娠期可以吃，但是不宜過量，過量的吃蓮子容易出導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加劇，引發(fā)腹痛、腹瀉的情況，不利于胃腸的健康。蓮子具有降火的功效，少量服用是很好的補(bǔ)品。但是中醫(yī)理論認(rèn)為蓮子屬于陰性的食物，有活血、墮胎的作用，食用過多對于胎兒和孕婦的身體有一定的影響。同時(shí)蓮子澀腸、止瀉，如果存在大病干結(jié)，使用寒涼的蓮子會(huì)加重大便干結(jié)、便秘的癥狀。同時(shí)是陰性的食物，過多的食用有活血、墮胎、催生的作用，會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。在孕期從營養(yǎng)學(xué)的角度看，可以適當(dāng)?shù)某裕菑氖澄锏奶匦钥?，具有大便燥結(jié)、活血、墮胎的作用，又不宜多吃，在孕期可以少量適當(dāng)?shù)某陨徸印?

語音時(shí)長01:54''

王少為│北京醫(yī)院

2020/06/26收聽(73738)

孕婦可以吃蓮子嗎

孕婦可以吃蓮子，但不宜多吃，蓮子含有豐富的植物蛋白和鈣、鐵等微量元素，有利于胎兒的生長發(fā)育。蓮子也有清熱去火的作用，特別適用于咳嗽、咽痛、上火女性食用，但是蓮子屬于性寒食品，吃多了容易胃腸不適甚至引起腹瀉，腹瀉容易導(dǎo)致宮縮，增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。個(gè)別女性對蓮子也有過敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為皮膚瘙癢甚至呼吸困難，當(dāng)然過敏現(xiàn)象出現(xiàn)較少，對于過敏可以給予抗過敏治療。如果對蓮子過敏，就不能繼續(xù)服用了。

語音時(shí)長01:14''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/28收聽(53560)

桂圓孕婦可以吃嗎

"孕婦是可以吃桂圓的，但桂圓食性溫?zé)?，有部分孕婦懷孕以后氣血虧虛，如果氣血虧虛的特別厲害，就容易生內(nèi)熱，這時(shí)如果再吃桂圓可能內(nèi)火會(huì)更大，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、口舌生瘡等癥狀，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)來決定能不能吃桂圓。當(dāng)孕婦出現(xiàn)頭暈、眼花、身出虛汗、脈細(xì)、舌淡等血虛氣脫癥狀時(shí)，可以喝上一碗桂圓熬煮的湯，能夠起到益氣養(yǎng)血的作用。另外因?yàn)楣饒A干的含糖量非常高，容易引起血糖的波動(dòng)，在孕中晚期如果確診妊娠糖尿病的孕媽媽就應(yīng)該避免食用。"

語音時(shí)長01:11''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2019/10/23收聽(31446)

孕婦可以吃桂圓嗎

桂圓又名龍眼，味甜多汁，里面含有豐富的營養(yǎng)，尤其是煙酸和維生素K的含量比較高。在中國民間有一種說法，認(rèn)為吃桂圓容易引起腹痛、見紅，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。實(shí)際上在日常生活中對于孕期并沒有特別嚴(yán)格的飲食要求，日常生活中的飲食在孕期都是可以吃的，但是要注意飲食的劑量。桂圓當(dāng)中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等營養(yǎng)成分，是補(bǔ)心安神和養(yǎng)血的佳品。在懷孕早期由于孕囊不穩(wěn)定，有些時(shí)候吃桂圓會(huì)導(dǎo)致腹痛和見紅，但是在懷孕中、晚期孕囊相對比較穩(wěn)定，偶爾吃1-2顆桂圓是完全可以接受。所以，孕婦在孕早期不要吃桂圓，孕中、晚期可以偶爾吃一次。

語音時(shí)長01:13''

張露│山東省立醫(yī)院

2020/06/14收聽(29182)

孕婦可以吃桂圓嗎

"孕婦可以適量吃桂圓，桂圓含有豐富的營養(yǎng)成分，有八種人體必需的氨基酸，同時(shí)含有維生素A、維生素B、酒石酸等重要的營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)成分豐富。孕婦可以適當(dāng)吃桂圓，但是從中醫(yī)理論講，桂圓屬于溫?zé)嵝允澄?，對于?nèi)熱體質(zhì)以及熱病的人不宜多食，特別是陰血偏虛的女性，一般不建議食用或者是少吃。因?yàn)檫^多食用會(huì)導(dǎo)致口干、胎熱、大便干燥等等不舒適的癥狀。在哺乳期吃桂圓，最好要吃新鮮的桂圓而不是桂圓干，因?yàn)楣饒A干含的是脫水成分，糖分比較高，而且維生素在脫水的過程中會(huì)有一定量的流失，所以在孕期可以適當(dāng)吃新鮮的桂圓。"

語音時(shí)長01:43''

王少為│北京醫(yī)院

2020/06/24收聽(87960)

孕婦可以吃桂圓嗎

"一般在女性懷孕期間，盡量不要吃桂圓。因?yàn)樵谥嗅t(yī)上認(rèn)為，女性在懷孕之后，生理上的主要變化會(huì)出現(xiàn)陽常有余。而本身桂圓性情屬溫性，在食用之后，非常容易引起上火，也就是體內(nèi)陽氣上升，陰氣下降，本身女性受孕之后，陰血充足才能很好的養(yǎng)胎，而桂圓食用過多，很容易出現(xiàn)內(nèi)熱，也就是上火的癥狀，可能會(huì)出現(xiàn)便秘、上火等癥狀。所以，女性在懷孕之后，尤其是在懷孕初期，一般不建議吃桂圓，多吃敗火的食物，比如性情偏涼性的水果，有助于保胎。"

語音時(shí)長01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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趙曉東│北京醫(yī)院

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寧志偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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"蓮子就是荷花的種子，其主要的作用就是清心火，而蓮子沒有活血化瘀的功效，所以孕婦吃蓮子不會(huì)出現(xiàn)墮胎，而且在懷孕期間本身就可以吃蓮子清心火。因此孕婦在懷孕以后，無論是懷孕早期還是懷孕中期，甚至是懷孕晚期，只要出現(xiàn)心火旺盛，就可以通過吃蓮子降心火，而且蓮子也屬于普通的食物，所以這時(shí)也可以隨便吃蓮子。因?yàn)樯徸硬坏粫?huì)導(dǎo)致墮胎，更不會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，而且對孕婦的身體也不會(huì)有不良影響。"

語音時(shí)長01:09''

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語音時(shí)長01:11''

張露│山東省立醫(yī)院

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孕婦可以食用八寶粥嗎

"孕婦是不建議食用八寶粥的，盡管八寶粥食用起來比較軟糯、甜口，而且適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌藢氈噙€可以補(bǔ)充糖分，補(bǔ)充營養(yǎng)元素，比如碳水化合物等。但考慮到八寶粥在長期保存的過程中，會(huì)有很多的維生素、纖維素被破壞掉，而且八寶粥在制作的時(shí)候，一般為了保持它的口感，大多數(shù)都會(huì)增加比較多的糖分。在這種情況下，如果孕婦食用了八寶粥，可能會(huì)引起血糖的異常升高，尤其是對于那些血糖代謝異常的，妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的孕婦。在食用了八寶粥之后，也容易造成比較強(qiáng)的飽腹感，這時(shí)將會(huì)影響孕婦對于其它各種元素的攝入，將會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少了很多纖維素、維生素以及蛋白質(zhì)的攝入。由此可見，孕婦還是應(yīng)當(dāng)盡量減少八寶粥的食用。 "

語音時(shí)長01:09''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

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語音時(shí)長01:16''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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