![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3D/E1/1B4ACDF1C24E0C55BE5C7A50D4023DE1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)方法
2023-07-25 21:49:44播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)方法
01:35
視頻內(nèi)容
膝關(guān)節(jié)功能的康復(fù)除針灸、推拿、理療以外，還有康復(fù)鍛煉方法。康復(fù)鍛煉類方法是股四頭肌的肌力訓(xùn)練，即膝關(guān)節(jié)上面和下面周圍的肌肉，等于是鍛煉，通過前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)，內(nèi)旋或者外旋，達(dá)到鍛煉肩關(guān)節(jié)周圍肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)度的目的。膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和鍛煉方法也較多，因?yàn)檫^度的局部鍛煉會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)適量進(jìn)行。具體如下：
1、游泳