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    血糖高能吃玉米粥嗎

    2023-03-17 11:14播放 :

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    血糖增高時(shí)避免食用玉米粥,因食用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步增高,原因及注意事項(xiàng)如下:

    1、原因:粥類食物較稀、軟,食用后較易被胃腸吸收,從而導(dǎo)致餐后血糖進(jìn)一步增高,即餐后血糖波動(dòng)較大;

    2、注意事項(xiàng):血糖增高時(shí)需要嚴(yán)格控制能量攝入,對(duì)于血糖控制不佳患者,自身每日能量攝入避免超標(biāo),如果想要食用玉米粥,需要將攝入玉米粥所產(chǎn)生的熱量也計(jì)算到當(dāng)天能量中,這樣則不會(huì)超標(biāo);對(duì)于血糖控制在正常范圍內(nèi)的糖尿病患者,可以食用玉米粥,但是避免加糖,同時(shí)也要控制量,如果食用較多,同樣也會(huì)導(dǎo)致血糖增高,除此之外,食用玉米粥后需要監(jiān)測(cè)血糖,以了解玉米粥食物對(duì)自身血糖影響。

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    血糖高可以喝玉米粥嗎

    "患者血糖高可以適量喝玉米粥,全谷類的食物包括玉米、小米、大麥、燕麥。由于含有豐富的膳食纖維,適量喝可以延緩糖的吸收,不會(huì)造成升糖過(guò)快。但是要注意適量,最好在血糖控制相對(duì)滿意穩(wěn)定的情況下適量喝粥。血糖高的患者喝粥要注意避開精米粥,要注意可以選擇向全谷類的粥,也可以加豆類,里面含有豐富的膳食纖維,幫助延緩糖的吸收。玉米粥可以作為選擇之一,其它的粥也可以選擇,這樣種類多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡。血糖高的患者喝粥應(yīng)注意,把粥事先熬好,在加熱的時(shí)候淀粉就會(huì)老化,這樣對(duì)血糖的影響也相對(duì)小。如果患者肥胖,飲食以控制能量為主,每餐以7-8成飽為主,多食用干的食物,比如饅頭、干米飯等,平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血糖、血壓。建議血糖高的患者應(yīng)增加膳食纖維攝入量,平時(shí)在飲食中要遵循少吃多餐、定時(shí)定量原則,不可暴飲暴食,以防導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。在吃正餐之間要有少量的進(jìn)食,可以避免因藥物作用而引起血糖突降造成意外。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/05/11收聽(74128)

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