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    葉酸忘記吃一天怎么辦

    2023-03-20 13:37播放 :

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    葉酸忘記吃1天對身體沒有影響,第2天接著吃即可。孕前3個月到懷孕以后的前3個月補充小劑量的葉酸,可以有效防止70%以上的神經(jīng)管畸形發(fā)生。還能防止孕期貧血和除神經(jīng)管畸形以外的其他畸形。懷孕3個月以后,可以吃多種維生素幫助補充葉酸。

    葉酸補充過程比較緩慢,小劑量的葉酸補充大概要3-4個星期才能達到預防濃度。差1-2天忘記吃并沒有太大影響。若出門忘記帶葉酸,并且買不到的情況下,可以適當多吃含葉酸的食物,比如乳制品、深綠色蔬菜,肉類等,都可以適量進行補充。

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