中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
耳鼻咽喉科
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老師平常多喝胖大海泡水，對(duì)嗓子有幫助。另外，還可以喝參須麥冬、菊花、甘草，加玄參泡水。
因?yàn)槔蠋熀芏喽蓟加新匝屎硌?，慢性咽喉炎的原因包括老師?jīng)常要用嗓，肌肉不停在運(yùn)動(dòng)，喉嚨不停的在動(dòng)，反復(fù)刺激對(duì)咽喉有影響，會(huì)導(dǎo)致物理性炎癥。此外，老師可能休息不好，經(jīng)常熬夜、抵抗力下降。還有老師吃辛辣刺激性的食物，也可以導(dǎo)致咽喉炎。
除了藥物泡茶以外，平時(shí)還應(yīng)該注意用嗓不要過度，還要注意用嗓的方法、方式，不能音調(diào)太高，不能過于激動(dòng)，不能總是發(fā)脾氣，譬如上課可以配耳麥、小蜜蜂等，喝茶只有輔助作用，根本的原因還是用嗓過度。
此外，還可以做喉部放松訓(xùn)練、做霧化、做喉嚨按摩。
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老師保護(hù)嗓子平時(shí)可以多喝菊花茶，菊花茶清熱去火，并且明目利肝，對(duì)身體非常有好處。慢性咽炎主要是由于用嗓過度，或者不良的飲食習(xí)慣造成，所以如果是教師用嗓比較多，在生活上一定要注意避免辛辣、刺激的食物，多喝白開水或者菊花茶，不建議喝濃茶、咖啡以及飲料。如果平時(shí)出現(xiàn)咽疼、咽干的情況，可以適當(dāng)含一些含化片，比如菊花含片、胖大海等，起到局部的保護(hù)喉黏膜的作用。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
王琳│河南省人民醫(yī)院
2020/04/23收聽(95512)
老師保護(hù)嗓子的方法包括以下幾大方面：1、講究說話的方式、方法以及時(shí)間：一定不要高... 孟令照│北京天壇醫(yī)院 2023/03/14播放(56934)
老師保護(hù)嗓子的方法包括以下幾大方面：
1、講究說話的方式、方法以及時(shí)間：一定不要高...
孟令照│北京天壇醫(yī)院
2023/03/14播放(56934)
"老師出現(xiàn)聲音嘶啞多因長時(shí)間用聲過度或用聲不當(dāng)使聲帶損傷，或者聲帶小結(jié)、息肉，可以進(jìn)行禁聲休息、藥物治療、霧化吸入、手術(shù)治療等，具體如下：1、用聲過度或用聲不當(dāng)：禁聲休息，避免辛辣刺激飲食，不要吸煙、飲酒?？膳浜鲜褂弥谐伤?，比如金嗓開音膠囊，可配合超聲霧化吸入治療，對(duì)疾病的恢復(fù)也有幫助；2、聲帶小結(jié)或者聲帶息肉：聲音嘶啞治療一個(gè)月以上得不到改善或持續(xù)加重，需要到醫(yī)院做電子喉鏡檢查，保守治療是使用開音膠囊、散結(jié)膠囊聯(lián)合治療，大多可以治愈。保守治療效果不好時(shí)，后期患者可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。"
黃少民│黑龍江省森工總醫(yī)院
2019/08/07收聽(19344)
保護(hù)嗓子較好的辦法，即為減少嗓子運(yùn)用、多飲水、注意飲食，具體如下：1、減少嗓子運(yùn)... 譚志強(qiáng)│湖南省人民醫(yī)院 2023/09/11播放(95540)
保護(hù)嗓子較好的辦法，即為減少嗓子運(yùn)用、多飲水、注意飲食，具體如下：
1、減少嗓子運(yùn)...
譚志強(qiáng)│湖南省人民醫(yī)院
2023/09/11播放(95540)
利咽的茶葉其實(shí)有挺多，比如常用的決明子，可以清肝熱、利咽喉。再有常用的牛蒡子，牛蒡子本身是利咽、清熱的，保護(hù)嗓子比較好。魚腥草也可以清熱利咽，而且清肺熱、化嗓子的痰，羅漢果比較甜，也可以利咽喉、潤腸通便。胖大海也是清嗓利咽的，比較苦的木蝴蝶，利咽作用很強(qiáng)。還有就是茶葉，放一點(diǎn)點(diǎn)金銀花，風(fēng)熱感冒的時(shí)候喝點(diǎn)金銀花茶，也可以保護(hù)嗓子，避免病毒感染，這些都可以。
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/08/26收聽(80714)
"老師講課多，聲帶就比較勞累，會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞的癥狀，建議時(shí)刻保持嗓子的潤滑，也就是多喝水。多喝水很重要，只有嗓子得到充分的水分補(bǔ)充才不會(huì)嘶啞。平時(shí)不要太激動(dòng)，當(dāng)激動(dòng)時(shí)聲帶會(huì)出現(xiàn)緊張的情況，嗓子會(huì)充血，會(huì)有說不出話的感覺，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞，需要在上課時(shí)注意調(diào)節(jié)。飲食上盡量少吃辛辣、刺激性的食物，多吃清淡的食物有助于保護(hù)嗓子。另外要預(yù)防受涼、感冒，平時(shí)服用金果飲或者黃氏響聲丸會(huì)有幫助。外用藥物多使用西瓜霜、金嗓子喉寶等含片治療，早晨適當(dāng)喝蜂蜜水也有助于嗓子嘶啞的緩解。"
王振東│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2019/12/20收聽(66178)
老師是一個(gè)講話非常多的職業(yè)，有時(shí)還需要大聲的喊叫，所以老師的嗓子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞等情況。所以... 劉穹│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/08/24播放(42869)
老師是一個(gè)講話非常多的職業(yè)，有時(shí)還需要大聲的喊叫，所以老師的嗓子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞等情況。所以...
劉穹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/24播放(42869)
老師經(jīng)常出現(xiàn)嗓音嘶啞，主要與講話較多、用聲不當(dāng)或者不會(huì)科學(xué)發(fā)聲有關(guān)，緩解方法主要如下：...
老師經(jīng)常出現(xiàn)嗓音嘶啞，主要與講話較多、用聲不當(dāng)或者不會(huì)科學(xué)發(fā)聲有關(guān)，緩解方法主要如下：
劉海鷹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/29播放(68812)
"老師由于職業(yè)因素的關(guān)系，需要常年說話，所以很容易出現(xiàn)急、慢性喉炎，聲帶小結(jié)、聲帶息肉，甚至聲帶白斑等一些病變。要保護(hù)好嗓子，可以從以下方面做：1、控制說話的時(shí)間，保持每天說話盡量不要超過三個(gè)小時(shí)，每次說話持續(xù)的時(shí)間，盡量不要超過一個(gè)半小時(shí)。因?yàn)殚L時(shí)間說話會(huì)導(dǎo)致聲帶長期處于摩擦振動(dòng)情況，很容易導(dǎo)致聲帶充血，從而發(fā)生一些病變之類的。2、控制說話的響度，老師盡量不要大聲的說話，尤其不能大喊、大叫，說話的時(shí)候，盡量保持平和的聲調(diào)。3、老師平常注意多喝溫開水、多吃雪梨、柚子等等之類的蔬菜和水果。如果發(fā)現(xiàn)自己有聲音啞、嗓子疼等等表現(xiàn)，盡快去耳鼻喉科門診進(jìn)行治療，可以做霧化治療?？诜恍┛股?、治療咽喉炎的中成藥制劑，常見的有黃氏響聲丸、金嗓開音膠囊等進(jìn)行治療。如果檢查發(fā)現(xiàn)有聲帶息肉，建議盡快手術(shù)。"
石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2019/07/17收聽(88696)
"老師屬于一種特殊的職業(yè)，平時(shí)說話比較多，所以很容易會(huì)出現(xiàn)咽喉部的不適癥狀，也容易得慢性咽炎。所以如果老師保護(hù)嗓子，可以喝一些金銀花茶、菊花茶、綠茶、茉莉花茶、烏龍茶、紅茶等。也可以用胖大海、羅漢果或者蒲公英之類的泡水喝，也可以用川貝或者是冰糖、蜂蜜煮雪梨水喝，這些都有助于保護(hù)嗓子。平時(shí)也應(yīng)該注意清淡飲食，忌食辛辣、刺激、油膩、油炸食物，戒除煙酒。用聲一定要適度，而且不要大聲喊叫。對(duì)于老師保護(hù)嗓子也可以用一些中藥制劑，比如可以含服西瓜霜或者金嗓子喉寶等。"
張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院
2019/12/06收聽(54418)
"老師吃什么保護(hù)嗓子？老師這個(gè)職業(yè)屬于職業(yè)用嗓的、用聲的人群。還有一些，比如導(dǎo)游、歌唱演員、戲曲演員等等這些職業(yè)用聲的人群，嗓子對(duì)于他們來說都非常重要。怎樣保護(hù)嗓子？可以用一些清咽飲、代茶飲，養(yǎng)成經(jīng)常多喝水的習(xí)慣，比如用胖大海、菊花、金銀花、麥冬等等泡水喝。還有一些刺激的食物要盡量避免，比如很咸、很辣的食物。中醫(yī)的觀點(diǎn)上火容易導(dǎo)致嗓子發(fā)炎，一些容易上火的熱性的食物要避免，比如說羊肉，還有一些保養(yǎng)品、補(bǔ)品、人參要盡量注意。還有抽煙、喝酒容易損傷咽喉黏膜，要盡量戒除抽煙、喝酒，注意頸部的保暖、避免感冒等等。"
申金霞│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/17收聽(89092)
嗓子不好時(shí)，不要吃辛辣刺激的食物，要多喝水，同時(shí)也不要高調(diào)音說得過多或扯著嗓子說得時(shí)間過長，具... 王琳│河南省人民醫(yī)院 2023/12/05播放(44951)
嗓子不好時(shí)，不要吃辛辣刺激的食物，要多喝水，同時(shí)也不要高調(diào)音說得過多或扯著嗓子說得時(shí)間過長，具...
2023/12/05播放(44951)
"長期的聲音嘶啞這種情況原因是比較多的，比較常見的原因就是慢性喉炎、過度用嗓、上呼吸道感染，還有可能是聲帶方面的問題導(dǎo)致的。聲帶問題比較常見的就是聲帶息肉、聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全，還有可能是因?yàn)槁晭楸砸鸬摹＿@種情況首先需要看一下具體原因，一般來說是需要做一下喉鏡檢查，喉鏡檢查的目的是可以直接看到咽喉里面的具體病變情況，特別是看一下聲帶有沒有病變。如果是有聲帶息肉，息肉比較大的就需要做手術(shù)切除。如果比較小，可以考慮藥物治療。如果只是普通的慢性咽喉炎，這種情況一般來說藥物治療就可以了，可以考慮霧化，同時(shí)配合口服中成藥物治療，平時(shí)注意聲音休息，清淡飲食。"
范國亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/08/13收聽(55722)
"生活中如果患者覺得咽干，咽部有灼熱感，可以喝些蘋果汁、梨汁，能夠有效的起到潤喉作用，也可以用中藥材泡水喝，比如胖大海或者橘紅都有較好的療效。藥物方面患者可以喝芩翹口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液，或者復(fù)方雙花口服液、甘桔清咽顆粒等，都能夠有效的起到清咽潤喉、抗炎消腫的作用，對(duì)于急慢性的咽喉炎患者有較好的療效。用藥后需要多喝水，促進(jìn)藥物的吸收與代謝，同時(shí)患者需要保證積極的心態(tài)，本身咽喉部有很多淋巴組織，如果總是著急上火，特別容易導(dǎo)致咽喉部發(fā)炎，不利于患者病情的恢復(fù)。"
劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/02/12收聽(31886)
"嗓子發(fā)炎一直不好，患者最好是到醫(yī)院耳鼻喉科詳細(xì)的檢查，必要時(shí)可以完善喉鏡，還有化驗(yàn)血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白，明確患者嗓子炎癥具體的程度。最好是住院輸液治療，患者可以滴用頭孢類的抗生素進(jìn)行消炎，例如頭孢哌酮鈉注射液或者頭孢呋辛鈉注射液，在使用之前都需要做皮試，避免發(fā)生過敏反應(yīng)。同時(shí)也可以做布地奈德混懸液的霧化吸入，積極治療一周左右，病情應(yīng)該就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。在此期間一定不要吸煙、飲酒，盡量吃清淡的食物，平時(shí)的生活中應(yīng)該多注意，盡量不要熬夜，多鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗能力，避免嗓子反復(fù)的發(fā)炎。"
2019/07/24收聽(85744)
"嗓子不好首先需要清淡飲食，避免吸煙、飲酒，避免辛辣、刺激、魚腥等食物，上述因素會(huì)導(dǎo)致咽喉部淋巴組織增生會(huì)加重嗓子不舒服的癥狀。多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高身體免疫力。除了飲食以外，還可以使用具有消炎、消腫、清熱解毒作用的中成藥制劑，比如藍(lán)芩口服液、甘桔冰梅片、六神丸、開喉劍噴霧劑、金嗓開音膠囊、金嗓散結(jié)丸等。還要盡量避免接觸刺激性氣味以及避免用嗓過度等。用藥和飲食注意以后，如果癥狀沒有后好轉(zhuǎn)，一定要到醫(yī)院及時(shí)就診。"
孟慶超│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2019/08/13收聽(17680)
袁先道│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/03/28播放(25264)
袁先道│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/28播放(25264)
嗓子不好通常出現(xiàn)在慢性咽喉炎，病人長期有咽部異物感、燒灼感、咽干、咳嗽、咽堵得慌，甚至還伴有聲... 宋海濤│北京醫(yī)院 2023/09/07播放(49406)
嗓子不好通常出現(xiàn)在慢性咽喉炎，病人長期有咽部異物感、燒灼感、咽干、咳嗽、咽堵得慌，甚至還伴有聲...
宋海濤│北京醫(yī)院
2023/09/07播放(49406)
"有一些職業(yè)用嗓的人，比如當(dāng)老師或者導(dǎo)游，還有歌唱演員、戲曲演員等需要用嗓比較多，屬于職業(yè)用嗓，中醫(yī)的觀點(diǎn)上火就容易引發(fā)炎癥，引發(fā)嗓子發(fā)炎，所以刺激上火的食物盡量避免，比如有些人吃保養(yǎng)品、補(bǔ)品，如人參等要盡量減少，還有辣椒、羊肉等上火的東西要盡量注意。另外，有一些人抽煙、喝酒，如果對(duì)于唱歌來說要盡量戒煙戒酒，平?？梢杂们逖曙?、代茶飲，比如用胖大海、菊花、麥冬、金銀花等泡水，還可以多喝水，多吃蔬菜、水果，多吃清火的食物，比如說梨、西瓜、苦瓜等。"
2020/04/07收聽(80210)
"患者出現(xiàn)嗓子有咽炎的狀況老是不好的病情狀況時(shí)，需要注意對(duì)咽部黏膜的保護(hù)，避免過多的用嗓說話。飲食注意清淡，適當(dāng)多喝水，不要吃過多辛辣、刺激以及容易引起上火的食物，可以適當(dāng)多吃清涼的蔬菜、水果類食物，有利于補(bǔ)充體內(nèi)水分和維生素物質(zhì)，有利于咽炎狀況的盡快改善。患者可以適當(dāng)口服有清喉利咽功效的中成藥物，比如金嗓利咽丸、甘桔冰梅片等。咽部炎癥程度較重時(shí)或者咽痛癥狀較重時(shí)，可以短期口服抗生素藥物治療，比如頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等。患者也需要注意休息，避免反復(fù)的疲勞、熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。"
滕華│江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021/05/13收聽(19690)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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