![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
17歲怎么才能長高
2023-09-03 10:16:19播放：-
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17歲怎么才能長高
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視頻內(nèi)容
17歲如果還想長高，建議先到醫(yī)院去測骨齡片觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，比如測左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失、仍然存在，則提示還有一定的生長空間，需要進(jìn)行以下準(zhǔn)備：
1、促進(jìn)生長激素分泌：如要積極地運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)讓生長激素大量釋放出來，刺激長高；
2、保證充足的睡眠：人在進(jìn)入深層睡眠以后，生長激素也會大量地釋放出來，