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月經(jīng)期間可以吃雪糕冷飲嗎
2023-10-12 15:31:22播放:-
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月經(jīng)期間可以吃雪糕冷飲嗎
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在月經(jīng)期間不可以吃雪糕、冷飲,主要是因?yàn)檠└夂屠滹嫓囟缺容^低,一旦吃進(jìn)體內(nèi)會(huì)刺激胃腸道的平滑肌出現(xiàn)收縮,同時(shí)引起子宮平滑肌出現(xiàn)收縮,從而可能導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。
此外,還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色變深等不良改變,所以在月經(jīng)期不要吃雪糕和冷飲。在月經(jīng)期還建議不要吃寒涼性的食物,比如薏米、冬瓜、西瓜、梨、香蕉、火龍果等都有可能對(duì)月經(jīng)造成一定的影響。
為了安全的度過(guò)月經(jīng)期,在月經(jīng)期內(nèi)除了適當(dāng)?shù)募煽谥?,?jīng)期女性還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒈苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)、避免受寒涼。月經(jīng)期是女性正常的生理時(shí)期,但是也是特殊時(shí)期。
如果在這個(gè)特殊時(shí)期期間在生理衛(wèi)生、飲食、日常的活動(dòng)等方面不多加注意的話,對(duì)月經(jīng)有可能會(huì)造成一定的影響。
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