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蜂蜜祛斑屬于網上流傳的小偏方，可以內服，比如每天早晚喝蜂蜜水可起到潤腸通便的作用。據(jù)說對于祛斑有一定好處，將臉部清洗干凈后，直接拿蜂蜜涂抹在臉部，大概15-20分鐘清洗掉即可。有的人把蜂蜜還兌水，或者兌其他物質，包括牛奶、雞蛋等，據(jù)說有祛斑效果。但這種方式沒有科學依據(jù)，是個人經驗，沒有得到廣泛證實。

蜂蜜主要成分是糖類物質，包括蔗糖、果糖、葡萄糖等比較黏稠，并沒有明確的抑制黑色素細胞和祛斑的有效成分，所以蜂蜜祛斑效果可疑。一般建議聽從醫(yī)生指導選擇確切的能夠抑制皮膚黑色素生成的方法，比如內服維生素C、維生素E，防曬，局部使用氫醌霜、曲酸霜等祛斑，可能效果更明確。使用蜂蜜祛斑可以嘗試，但效果不肯定。