總是做噩夢(mèng)的原因包括心理因素、環(huán)境因素、因素因素、疾病因素，具體如下：
1、心理因素：精神過(guò)度緊張、興奮、抑郁、恐懼等，以及生活、工作壓力過(guò)重，常常會(huì)導(dǎo)致人們的睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)做噩夢(mèng)；
2、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境的改變，特別是噪音、強(qiáng)光以及異味等都會(huì)刺激患者，導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)噩夢(mèng)；
3、飲食因素：不良的飲食習(xí)慣如晚餐過(guò)飽、睡前喝一些具有刺激性或興奮性的飲料等都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)噩夢(mèng)；
4、疾病因素：臨床常見(jiàn)的疾病就是呼吸暫停綜合征，這種疾病會(huì)影響患者的睡眠，而出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。另外甲狀腺功能亢進(jìn)、顱腦損傷或者是腫瘤病人，會(huì)由于擔(dān)心自己的疾病而影響睡眠，出現(xiàn)噩夢(mèng)的現(xiàn)象。
除此之外，閱讀恐怖的書籍，或者是看了一些精彩的電影、刺激性的電視劇、恐怖的電影等，都會(huì)導(dǎo)致患者睡眠障礙，出現(xiàn)噩夢(mèng)的情況。
