中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
中醫(yī)科
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痛經(jīng)患者想補(bǔ)身體氣血，可以試用益母草、紅糖煮雞蛋，或當(dāng)歸、艾葉煮雞蛋等食療的方法。而對屬于寒性體質(zhì)的患者，還可嘗試用紅棗桂圓煮雞蛋，或黨參、黃芪、枸杞燉烏雞等方法來補(bǔ)身體氣血，但需注意以下常見事項：
1、痛經(jīng)患者補(bǔ)身體氣血時，上述提到的食療方應(yīng)盡量避免選擇在月經(jīng)期服用。由于上述補(bǔ)身體氣血的食療方都加入中藥，如果在月經(jīng)期進(jìn)行服用，使人體的氣血一時之間過于旺盛，可能會造成月經(jīng)量異常增多，或崩漏等不良狀況發(fā)生；
2、痛經(jīng)患者補(bǔ)身體氣血的同時，還應(yīng)注意平時的飲食、起居，如防寒保暖，穿衣服切記美麗凍人，否則可能會加重痛經(jīng)。另外，寒涼的食物要盡量少吃或不吃，否則寒會使血液凝固，同樣可能加重痛經(jīng)。
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氣血不足的表現(xiàn)主要包括頭暈、疲乏、心悸、失眠等。氣血不足吃以下食物補(bǔ)充得快：1、... 顏芬│海南省中醫(yī)院 2023/11/22播放(82028)
氣血不足的表現(xiàn)主要包括頭暈、疲乏、心悸、失眠等。氣血不足吃以下食物補(bǔ)充得快：
1、...
顏芬│海南省中醫(yī)院
2023/11/22播放(82028)
"氣血不足是中醫(yī)術(shù)語，需要補(bǔ)充，補(bǔ)充氣血分兩個方向：1、用中醫(yī)的方式進(jìn)行補(bǔ)充氣血。常用在粥中放入大棗、桂圓等，通過緩慢的食補(bǔ)，可以使氣血得到補(bǔ)充。2、用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)單純的補(bǔ)充鐵元素、鈣元素，甚至維生素C。這些微量元素都可以使人體的氣血得到恢復(fù)，補(bǔ)鐵可以補(bǔ)充血紅蛋白，也就是間接的可以補(bǔ)充氣血；補(bǔ)鈣可以改善睡眠，可以防止手抽筋，使氣色變得更好；補(bǔ)充維生素C，具有抗衰老的作用，特別是女性，補(bǔ)充氣血效果會很好。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2018/11/05收聽(64054)
"氣血不足的病因很多，有先天和后天之分，先天精氣不足，后天脾胃失養(yǎng)等。氣血虧虛則會形體失養(yǎng)，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨?、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。臨床可用的中藥湯劑較多，常用中成藥包括當(dāng)歸補(bǔ)血丸、八珍顆粒，生脈飲，人參養(yǎng)榮丸，歸脾丸等。藥物選擇則根據(jù)每個人引起的原因而定，不能隨意應(yīng)用。多吃可補(bǔ)血的水果，山楂有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效，每天喝一杯山楂茶，可以強(qiáng)心、增加冠脈血流、擴(kuò)張血管，紅棗、無花果等也可以用于氣血不足。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/03/20收聽(37660)
氣血不足是中醫(yī)學(xué)對人體一種病理狀態(tài)的描述，氣血不足的補(bǔ)益和治療要注意以下幾個方面： 韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/10/27播放(84494)
氣血不足是中醫(yī)學(xué)對人體一種病理狀態(tài)的描述，氣血不足的補(bǔ)益和治療要注意以下幾個方面：
韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/10/27播放(84494)
補(bǔ)身體，首先要均衡膳食是最好的，不能偏食。主要可以吃以下幾種食物：1、淀粉：豐富... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/05/23播放(34753)
補(bǔ)身體，首先要均衡膳食是最好的，不能偏食。主要可以吃以下幾種食物：
1、淀粉：豐富...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/23播放(34753)
"氣血虛弱就是氣血不足，患者可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理，包括當(dāng)歸補(bǔ)血沖劑、復(fù)方阿膠漿。在吃藥期間要多吃一些牛肉、魚、豬肝、豬肚、瘦肉、蝦皮、紅棗、桂圓、葡萄等等，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物，還要保證足夠的睡眠，避免熬夜，保證心情舒暢。氣血虛弱主要表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色萎黃且沒有光澤、做事沒有精神、不愛說話，一旦有了這種癥狀，一定要引起重視，要及時進(jìn)行調(diào)理，否則會引起其他疾病。"
任運(yùn)江│章丘市中醫(yī)醫(yī)院
2021/07/23收聽(80636)
身體虛吃什么補(bǔ)身體要根據(jù)具體的表現(xiàn)，不同的虛證需要吃不同的東西來補(bǔ)，比如氣虛證多表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、頭暈?zāi)垦?、不思飲食、大便溏軟、舌淡胖有齒痕、脈虛無力，這種情況需要吃補(bǔ)氣的藥補(bǔ)身體，如黨參、黃芪、大棗、白術(shù)、茯苓等。血虛證多表現(xiàn)為心悸失眠、爪甲無華、頭暈?zāi)炕?、面色萎黃、大便溏軟、舌淡、脈細(xì)無力，則需要吃補(bǔ)血養(yǎng)血的藥來補(bǔ)身體，如熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎等。因此建議在專業(yè)的中醫(yī)師的辨證下明確證型，在進(jìn)行補(bǔ)身體切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/18收聽(51766)
產(chǎn)后氣血不足主要通過飲食進(jìn)行調(diào)理，如果氣血嚴(yán)重不足可以結(jié)合藥物進(jìn)行調(diào)理。生產(chǎn)時產(chǎn)婦氣血大量流失... 周陽紅│湖南省人民醫(yī)院 2023/08/04播放(59528)
產(chǎn)后氣血不足主要通過飲食進(jìn)行調(diào)理，如果氣血嚴(yán)重不足可以結(jié)合藥物進(jìn)行調(diào)理。生產(chǎn)時產(chǎn)婦氣血大量流失...
周陽紅│湖南省人民醫(yī)院
2023/08/04播放(59528)
男性若出現(xiàn)氣血不足的癥狀，可以通過以下幾種方式進(jìn)行調(diào)理：1、飲食：多食用山藥、桂... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/10/18播放(93088)
男性若出現(xiàn)氣血不足的癥狀，可以通過以下幾種方式進(jìn)行調(diào)理：
1、飲食：多食用山藥、桂...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/10/18播放(93088)
"氣血不足的臨床表現(xiàn)就會出現(xiàn)活動后乏力，或者是一般活動就很容易出汗、疲勞，同時不愛吃飯、食欲不振，有的人活動以后出現(xiàn)心慌、胸悶的感覺。另外，有的人大便會稀，有的人會偏干，都是氣血不足的臨床表現(xiàn)。對于女性來說，月經(jīng)有的時候周期特別長或者經(jīng)期特別長或者是不來月經(jīng)，有的時候月經(jīng)的顏色特別淺，量也比較少。如果臨床上出現(xiàn)這種情況就要給患者進(jìn)行溫補(bǔ)氣血了，最常用的中醫(yī)方子是八珍湯、四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、人參歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸等。另外，也可以吃食補(bǔ)的方法，常用的補(bǔ)血的藥有阿膠，還有龍眼肉、大棗等都可以用來補(bǔ)血，補(bǔ)氣的可以用黃芪、黃精、黨參、太子參，兌食物吃都可以起到溫補(bǔ)氣血的作用。"
李俊芳│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2020/08/20收聽(64666)
中醫(yī)認(rèn)為氣血不足會導(dǎo)致血壓低，氣不足可以引起少言懶語，即不愛說話，還可以表現(xiàn)出全身乏力，血不足... 王飛燕│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 2023/01/11播放(67382)
中醫(yī)認(rèn)為氣血不足會導(dǎo)致血壓低，氣不足可以引起少言懶語，即不愛說話，還可以表現(xiàn)出全身乏力，血不足...
王飛燕│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/01/11播放(67382)
"脫發(fā)一定要看除了掉頭發(fā)，還有沒有其他的伴隨的癥狀，比如脫頭發(fā)伴隨有頭暈?zāi)垦＃估锼缓糜X，失眠、多夢，吐舌頭的舌頭顏色很淡、苔也比較少，一摸脈是細(xì)脈，中醫(yī)的治法要給予補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可以用中醫(yī)傳統(tǒng)方劑歸脾湯來治療。如果除了脫頭發(fā)，還有腰背疼痛、腳后跟疼、耳鳴，男性有陽痿或者早泄，除了調(diào)和氣血同時注意調(diào)養(yǎng)肝、腎，選擇中成藥七寶美髯丹。如果除了脫頭發(fā)，還有氣血行滯不通，比如容易嘆氣、胸肋部容易脹滿、疼痛、嘴苦、吃東西沒有味道，除了調(diào)和氣血、疏肝理氣，在四物湯的基礎(chǔ)上要加逍遙散來調(diào)整，中成藥可以選擇養(yǎng)血生發(fā)膠囊。"
曹洋│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2020/04/22收聽(61352)
"女孩子氣血不足要看有沒有來月經(jīng)，根據(jù)情況進(jìn)行補(bǔ)充，主要分析如下：1、沒有來月經(jīng)：可以應(yīng)用補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物治療，來月經(jīng)之前氣血虧虛多由于脾的運(yùn)化乏力所致，因為脾主人體后天的運(yùn)化，會把食物變成氣、血、精液為人體吸收，故當(dāng)氣血不足時先以補(bǔ)脾為主，可以選擇黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓等藥物，同時可以配合阿膠、當(dāng)歸補(bǔ)血。2、來月經(jīng)：要注意月經(jīng)的情況，同時要滋補(bǔ)肝腎，幫助治療氣血不足。來月經(jīng)之后一般會有肝腎的影響，其血虛或氣虛要從肝腎調(diào)理，可以在藥物中加入川楝子、柴胡、熟地黃、白芍等藥物幫助治療。氣血不足的調(diào)理療程比較長，一般要服藥一個月左右，短期應(yīng)用不會有明顯好轉(zhuǎn)，因為血紅細(xì)胞的生成需要一定時間，故要有一定耐心并堅持下來。同時飲食上要避免吃涼性的食物，涼性食物會損傷人體陽氣，導(dǎo)致陽氣耗散，不利于疾病恢復(fù)。"
王浩│天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2021/08/12收聽(61966)
"貧血和氣血不足是不能完全等同的，理論上氣血不足的范圍應(yīng)該大一些，包含貧血，還有西醫(yī)提示不貧血但自覺氣血不足的患者。從臨床角度出發(fā)，明確的貧血患者可以進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療，因為有部分貧血是由于缺乏造血原料導(dǎo)致的，比如缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血，這兩種貧血通過補(bǔ)充造血原料，比如補(bǔ)鐵補(bǔ)、葉酸或者維生素B12，治療效果很理想，這個時候中藥可以起到一定的輔助作用。但是對于不能診斷為貧血，但患者自我感覺氣血不足的情況，中藥優(yōu)勢就比較大了，具體可以采用四物湯、歸脾湯或者歸脾丸等治療，另外平時用的阿膠、紅棗、菠菜、豬肝，這些都是不錯的藥食同用佳品。"
鮑計章│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/24收聽(67112)
"男同志如果氣血不足首先要鍛煉身體，男同志一般都比較壯實。如果是先天不足，可以通過運(yùn)動鍛煉改善整個的身體狀態(tài)，如果是因為后天出現(xiàn)疾病導(dǎo)致的氣血不足，應(yīng)該以治療原發(fā)病為主。怎么來針對氣血不足進(jìn)行補(bǔ)益？常用的有八珍顆粒。八珍顆粒其實就是補(bǔ)氣的名方四君子湯，補(bǔ)血的名方四物湯合成而來。如果氣血不足有失眠、多夢可以用歸脾丸，如果是健康的人群出現(xiàn)的氣血不足，主要通過自己的鍛煉使脾胃功能變好，或者是通過調(diào)理脾胃的藥讓脾吸收的功能加強(qiáng)，脾為后天之本、氣血運(yùn)化之源，氣血就會重組。"
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/05/09收聽(59928)
女性在懷孕期間之所以會出現(xiàn)氣血不足，主要是由于胎兒生長發(fā)育會吸收孕婦大量氣血，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)氣血不佳，最常見的癥狀就是會出現(xiàn)面色蒼白或者萎黃等貧血現(xiàn)象，而且還會有乏力、嗜睡等表現(xiàn)。想要補(bǔ)充氣血，其實特別簡單，可以單純食療進(jìn)行補(bǔ)充，比如多吃精瘦肉、牛肉、豬肝、血旺、黑木耳、芹菜，還可以用黨參和黃芪泡水補(bǔ)充氣血。必要的時候還可以專門找中醫(yī)面診，開中藥補(bǔ)益氣血。如果貧血特別明顯，還可以服用力蜚能補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。
王一清│成都市第一人民醫(yī)院
2019/04/06收聽(69906)
男性出現(xiàn)氣血不足，可通過食補(bǔ)或者服用適當(dāng)藥物，達(dá)到調(diào)理的目的，可服用各種參類或者是黃芪、白術(shù)、... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/01/16播放(79662)
男性出現(xiàn)氣血不足，可通過食補(bǔ)或者服用適當(dāng)藥物，達(dá)到調(diào)理的目的，可服用各種參類或者是黃芪、白術(shù)、...
2023/01/16播放(79662)
氣血不足引起的掉頭發(fā)，在臨床上較為常見，多見于失眠、思慮過度、勞累或術(shù)后、產(chǎn)后的患者。...
氣血不足引起的掉頭發(fā)，在臨床上較為常見，多見于失眠、思慮過度、勞累或術(shù)后、產(chǎn)后的患者。
李玲玲│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024/01/31播放(49885)
"氣血不足、血壓低，主要治療原則是補(bǔ)益氣血、調(diào)養(yǎng)心脾，臨床當(dāng)中可以口服歸脾丸，也可以用歸脾湯加減治療。歸脾湯的藥物組成包括人參、黃芪、白術(shù)、茯神、酸棗仁、龍眼肉、木香、甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗等，氣血不足主要的臨床表現(xiàn)是頭暈，且可在活動之后加重，勞累后容易發(fā)病，有面色晄白、神疲自汗、倦怠懶言、口唇和指甲不華、發(fā)色不澤、心慌、失眠、腹脹食少、舌淡、苔薄白、脈象細(xì)弱等，根據(jù)癥狀常見治療如下：1、氣短、乏力、神疲、便溏明顯：可以合用補(bǔ)中益氣湯加減治療。2、平時容易出汗、感冒：應(yīng)該重用黃芪，加入防風(fēng)、浮小麥，也可以平時服用玉屏風(fēng)散。3、脾虛濕盛、腹脹納呆：可以適當(dāng)加入薏苡仁、扁豆、澤瀉等。4、兼有形寒肢冷、腹中隱痛：可以加入肉桂、干姜。5、血虛比較嚴(yán)重：表現(xiàn)為面色晄白、唇舌暗淡，也可以加入熟地黃、阿膠。"
趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院
2021/08/03收聽(34732)
"女性在藥流之后，應(yīng)該注意調(diào)理身體，增強(qiáng)身體健康，才不會落下病根。藥流半個月之內(nèi)，應(yīng)該多吃富含營養(yǎng)的食品以及新鮮的蔬菜和水果。比如雞肉、瘦豬肉、蛋類、奶類和豆類制品。要保證足夠的鐵質(zhì)來預(yù)防藥流以后貧血的發(fā)生，補(bǔ)養(yǎng)的時間以半個月為宜。如果女性平時身體虛弱，而且失血多，可以酌情延長補(bǔ)養(yǎng)的時間。另外，注意休息，保證充足的睡眠，有助于女性恢復(fù)健康。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/07/06收聽(70272)
上海華山醫(yī)院 劉海防
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