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學(xué)生黑眼圈主要是由于眼瞼皮下組織內(nèi)的靜脈瘀滯后，血液流通不暢造成，常用緩解方法如下：

1、改變不良作息：需通過改變不良的作息習(xí)慣、充分休息的方式，以解決黑眼圈的問題。熬夜以及久視引起的血液瘀滯型的黑眼圈，如果想通過藥物和理療的方法達(dá)到根治，通常可能性較小，根治方法仍在于改變作息習(xí)慣，即早睡早起，以及加強(qiáng)體育鍛煉，增加戶外活動(dòng)時(shí)間等；

2、冷熱敷：短期內(nèi)可通過冷熱敷交替的方式，使黑眼圈迅速消除，同時(shí)可以使用眼貼。在后期可進(jìn)行溫?zé)岱蟮闹委?，同時(shí)可以滴用抗疲勞眼藥水，比如維生素B₁₂的滴眼液；

3、勞逸結(jié)合：在休息時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、打球等，以迅速緩解由于血液瘀滯引起的黑眼圈。