哈爾濱市第一醫(yī)院
骨外科
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肩胛骨一邊突出一邊平,一般可以通過運(yùn)動矯正、支具矯正等。肩胛骨一邊突出一邊平的常見原因包括脊柱側(cè)彎、不良姿勢及發(fā)育畸形等,要及時進(jìn)行矯正,否則會對患者背部及肩關(guān)節(jié)功能造成干擾,影響生活質(zhì)量,干擾工作和運(yùn)動的能力,容易發(fā)生在青少年患者。
如果是脊柱側(cè)彎畸形引起,通常需要使用支具進(jìn)行矯正,根據(jù)矯形結(jié)果隨時進(jìn)行調(diào)整。如果是背部肌肉力量不均衡、姿勢不良等引起,需要通過運(yùn)動進(jìn)行矯正,如進(jìn)行引體向上、高位下拉、小燕飛等訓(xùn)練,使背骨肌肉力量增強(qiáng)而且均衡,最終可以矯正畸性。
綜上所述,肩胛骨一邊突出一邊平,矯正方法具體可以咨詢骨科門診醫(yī)生,由??漆t(yī)生為患者進(jìn)行詳細(xì)的分析和解答,使患者清楚自身病因,盡快接受治療。
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"在臨床上病人發(fā)生肩胛骨錯位的病癥,這不是一種常見的病癥。發(fā)生原因多數(shù)是因為病人的肩胛骨部位,受到了直接外力刺激,傷及局部的肌肉組織,導(dǎo)致肩胛骨發(fā)生錯位。病人出現(xiàn)這種病癥后,在外觀上會有肩胛骨部位的畸形凸起,而且局部壓痛明顯,有明顯的彈性固定。在具體矯正上可以采取保守治療,采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法,進(jìn)行按摩矯正,然后在受傷部位要外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥,也可以外敷扶他林軟膏,可以起到緩解疼痛的作用。另外還需要病人佩戴支具給予局部固定,以防止肩胛骨發(fā)生二次移位的現(xiàn)象。所以病人發(fā)生這種病癥后,應(yīng)該及時就診,盡早的得到治療,就能夠治愈這種病癥。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/22收聽(56664)
發(fā)現(xiàn)肩胛骨不對稱要尋找病因,根據(jù)病因采取相應(yīng)的措施,才能有效矯正肩胛骨不對稱。1... 張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/10/25播放(33933)
發(fā)現(xiàn)肩胛骨不對稱要尋找病因,根據(jù)病因采取相應(yīng)的措施,才能有效矯正肩胛骨不對稱。
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張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/25播放(33933)
"如果發(fā)現(xiàn)有肩胛骨外翻者后背有隆起,需要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的檢查,如果病情嚴(yán)重需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果是輕度的,可以用運(yùn)動健身來輔助矯正,可以適當(dāng)多次做以下運(yùn)動:俯身側(cè)平舉、啞鈴肩上舉、俯身單臂劃船、側(cè)臥肩外旋、啞鈴前平舉、肩繞環(huán)、振臂式等,每組做15次,每天做4組。在做這些運(yùn)動時,動作的幅度不宜過大否則易導(dǎo)致肩部肌肉拉傷,一定要在身體條件允許的情況下進(jìn)行矯正。并且在訓(xùn)練的時候,需要多注意肩胛和手臂的發(fā)力。因為這些都是輔助鍛煉,所以平常還是要多注意個人體態(tài),不要養(yǎng)成不良的坐姿及習(xí)慣才是關(guān)鍵。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/06收聽(55936)
肩胛骨突起的矯正方法無外乎是保守治療和手... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/04/28播放(40718)
肩胛骨突起的矯正方法無外乎是保守治療和手...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/04/28播放(40718)
"肩胛骨外翻主要是通過背部肌肉鍛煉得以矯正,鍛煉的方法主要包括引體向上、高位下拉、山羊挺身,可以使用劃船機(jī)進(jìn)行背部肌肉訓(xùn)練。通過以上幾種方法,能夠使背部肌肉的力量和強(qiáng)度得到完全恢復(fù),可以使肩胛骨保持穩(wěn)定,預(yù)防肩胛骨外翻的癥狀發(fā)生。病人需要每日堅持鍛煉,每日鍛煉時間不少于30分鐘,而且每周均應(yīng)該增加鍛煉強(qiáng)度,使肌肉不能耐受恒定的力量,肌肉會有明顯增長,肌肉的力量也會逐漸增強(qiáng)。肩胛骨外翻的臨床癥狀一般會在3-6個月得到明顯改善,病人應(yīng)該長期堅持鍛煉。"
2021/06/23收聽(35226)
肩胛骨上移的矯正方法,主要是通過手法矯正,以及支具矯正、手術(shù)矯正等,具體情況如下: 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/06/04播放(976)
肩胛骨上移的矯正方法,主要是通過手法矯正,以及支具矯正、手術(shù)矯正等,具體情況如下:
2024/06/04播放(976)
肩胛骨向上突出的矯正方法一般是保守治療,特殊情況也可以考慮手術(shù)治療,具體情況如下: 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/04/29播放(31792)
肩胛骨向上突出的矯正方法一般是保守治療,特殊情況也可以考慮手術(shù)治療,具體情況如下:
2024/04/29播放(31792)
"矯正肩胛骨外翻有許多種方法,首先,可以坐在瑜伽墊上進(jìn)行劃船的姿勢,背部挺直、上身稍向后傾,雙手做劃槳的動作,可以得到有效緩解。其次,患者可以通過慢跑來矯正肩胛骨外翻,如果不喜歡慢跑也可以騎自行車,也可以來緩解癥狀。最后,可以利用舉啞鈴來緩解肩胛骨外翻的癥狀,這種方式比較簡單、便捷,操作起來也很容易,而且可以使人更加舒適,都可以提高背部肌肉的舒緩度,繼而矯正肩胛骨外翻的狀況。 肩胛骨外翻多數(shù)有可能是肌肉功能失調(diào)或者胸長神經(jīng)引起的,通過以上方法進(jìn)行矯正都可以有效緩解。如果想要快速恢復(fù)建議患者到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行恢復(fù)治療。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/02/19收聽(38278)
肩胛骨骨頭突出的矯正方法,包括保守治療和手術(shù)治療,具體情況如下:1、保守治療:如... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/04/30播放(37219)
肩胛骨骨頭突出的矯正方法,包括保守治療和手術(shù)治療,具體情況如下:
1、保守治療:如...
2024/04/30播放(37219)
肩胛骨發(fā)生前傾是畸形的改變,會影響患者肩... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/06/04播放(600)
肩胛骨發(fā)生前傾是畸形的改變,會影響患者肩...
2024/06/04播放(600)
"平腳板是老百姓的俗稱,從學(xué)術(shù)角度通常稱平腳板為扁平足。診斷扁平足之后該做哪些辦法得到有效矯正,如果是青少年或者扁平足并不是很嚴(yán)重的人群,建議采取配戴矯形鞋墊的辦法去矯正,通過特殊的矯形鞋墊恢復(fù)足弓,讓足弓得到支撐,盡量避免產(chǎn)生癥狀或者進(jìn)一步惡化。如果扁平足比較嚴(yán)重,繼發(fā)很多其它足踝方面的疼痛問題,矯形鞋墊這種矯形支具效果得不到很好的貫徹,會采取手術(shù)辦法徹底矯正扁平足的畸形。但大家要記住手術(shù)永遠(yuǎn)都是最后一招,經(jīng)過保守治療后如果能取得好的效果則盡量還是不做手術(shù),并且手術(shù)可能會給足部帶來比較大的損傷。不管是外觀還是內(nèi)部結(jié)構(gòu)損傷必須要權(quán)衡利弊,只有手術(shù)利大于弊的時候才會最終選擇手術(shù)治療。"
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/05收聽(98446)
"對于存在平腳板,也就是扁平足的患者,可以采取保守方式和手術(shù)方式進(jìn)行矯正,具體如下:第一、保守治療:對于病變程度較輕,而且剛剛出現(xiàn)該類疾病的患者,可以先嘗試做保守治療。此時需要患者先制動休息一段時間,在適宜的時機(jī)需要進(jìn)行足部相關(guān)肌肉和韌帶的功能鍛煉,比如需要在松軟的沙灘上跑步,或者練習(xí)踮起腳后跟跳動。第二、手術(shù)治療:對于病變較嚴(yán)重或者病變時間非常長的患者,可以采取手術(shù)矯正的方式。此時需要對足部的小關(guān)節(jié)和骨進(jìn)行截骨、內(nèi)固定的相關(guān)治療,以使足部的外形獲得恢復(fù)。"
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021/06/08收聽(46002)
肩胛骨不一樣高的矯正方法包括肌肉鍛煉和支具矯正,具體情況如下:1、肌肉鍛煉:如果... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/05/31播放(733)
肩胛骨不一樣高的矯正方法包括肌肉鍛煉和支具矯正,具體情況如下:
1、肌肉鍛煉:如果...
2024/05/31播放(733)
一般肩胛骨的下角是和第七胸椎在一平面的,肩胛骨的上角和第二胸處于同一水平。但是特殊情況下使用肩胛骨來測量胸椎的位置不是對所有人都準(zhǔn)確,有一些患者駝背比較嚴(yán)重還有一些患者的肩胛骨向外側(cè)生長,造成肩胛骨定位胸椎就不準(zhǔn)確。用肩胛骨來找胸椎適用于絕大多數(shù)生長發(fā)育正常的人群,但是對于少部分患者不太準(zhǔn)確。如果想要尋找較為準(zhǔn)確的位置可以通過大椎穴進(jìn)行尋找,大椎穴也就是低頭時脖子后面中間凸起的地方這就是第七頸椎棘突。它下面就是大椎穴,大椎穴下面的骨性的凸起就是第一胸椎棘突,也就是定位第一胸椎,第一胸椎下面是第二胸椎,從第二胸椎往下順著脊柱的棘突向下摸到第七胸椎為止,這樣尋找比較準(zhǔn)確并且不會因為患者的身高、體重以及肩胛骨的位置發(fā)生改變,所以推薦患者使用這種方法來尋找。
2019/11/28收聽(44682)
肩胛骨是位于胸后外側(cè)的不規(guī)則三角形扁骨,介于第二和第七肋骨之間,也就是肩胛骨下角平對的四第七肋骨,并且肩胛骨具有保護(hù)胸腔臟器的作用。肩胛骨有肩胛盂和上肢部位的肱骨,共同組成肩關(guān)節(jié),而肩胛骨部位的肩峰與鎖骨共同組成肩鎖關(guān)節(jié),起到維持肩關(guān)節(jié)臺抬肩和前后左右的功能作用。并且肩胛骨還是軀干骨和上肢的連接骨質(zhì),在遭受胸后壁損傷以后,很容易引起肩胛骨部位的骨折,導(dǎo)致肩胛骨部位有明顯的腫脹、疼痛,并且在抬肩活動時,疼痛會有明顯的加重。
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/04/09收聽(80106)
"肩胛骨是人體上肢骨骼結(jié)構(gòu)當(dāng)中的一部分,位置在人體后背部左、右上角,肩胛骨上端水平位置大概在人體第二對肋骨或者第二節(jié)胸椎的水平位置。肩胛骨的下角,在人體第七對肋骨或者第七肋間隙的水平位置,而肩胛骨的下角一般平對人體第七節(jié)到第八節(jié)胸椎的椎間隙附近,有一些人更靠近第七節(jié)胸椎,而有一些人更靠近第八節(jié)胸椎。肩胛骨的整體形態(tài)類似于倒三角形,外側(cè)形成肩關(guān)節(jié),內(nèi)側(cè)大部分的范圍都在肋骨表面滑動,并且由周圍韌帶、筋膜、肌肉來固定,能夠使人體的上肢和后背力量更加充足,并且還能夠協(xié)調(diào)人體上肢和軀干的運(yùn)動。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/20收聽(56546)
"整個肩胛骨在后背肩膀的部位,雖然周圍有很多肌肉,但是肌肉相對不是特別發(fā)達(dá),所以各個部位的骨性標(biāo)志突出非常明顯。以能夠摸到的標(biāo)記來看,有肩胛骨上角、肩胛骨下角或者肩胛岡等。肩胛骨下緣平第7胸椎,每個人有個體差異,多在第7或者第8胸椎。如果是有脊柱側(cè)彎的病人,需要重新定位才能量出來。進(jìn)行疾病判斷或者相關(guān)椎體病變進(jìn)行定位,肩胛骨下緣是很好的體表定位標(biāo)志,然后再根據(jù)相關(guān)的具體部位做檢查,基本能明確病變。"
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/11/01收聽(29956)
"肩胛骨下緣平第七胸椎,因每個人有個體差異,多在第七或者第八胸椎,可稍有一定誤差。肩胛骨是比較表淺的一塊骨骼,一些較瘦的人可以在體表清晰地摸到肩胛骨的病位標(biāo)志,所以肩胛骨也經(jīng)常作為臨床所定位的標(biāo)志骨骼之一。肩胛骨是三角形的扁骨,位于胸廓的后外方,在患者的體表可以較清楚地看到。包括肩胛的上角、下角以及肩胛岡等。肩胛骨的下緣,即是與雙側(cè)肩胛骨的下角,一般平第七胸椎和第八胸椎。而由于患者的體型以及患者的胸廓的不同,肩胛骨下角的水平往往處于正常的范圍之內(nèi),一般位于第七胸椎的下緣到第八胸椎的下緣之間,尤其在進(jìn)行肋間隙穿刺時,可以將肩胛骨下角的連線作為參考的水平。肩胛骨下緣的位置,對某些疾病的臨床診斷具有很大的意義,例如肩胛骨下緣位置如果出現(xiàn)了異常,可能是有肩胛骨或者是胸廓出現(xiàn)了畸形。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/05/25收聽(63994)
肩胛骨外凸的原因和矯正方法如下:1、原因:肩胛骨外凸可能是姿勢不正引起的,也可能... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/04/29播放(43837)
肩胛骨外凸的原因和矯正方法如下:
1、原因:肩胛骨外凸可能是姿勢不正引起的,也可能...
2024/04/29播放(43837)
翼狀肩胛矯正訓(xùn)練方法具體如下:1、患者可以靠近墻壁,使大小臂貼近墻壁進(jìn)行上舉動作... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/04/28播放(41657)
翼狀肩胛矯正訓(xùn)練方法具體如下:
1、患者可以靠近墻壁,使大小臂貼近墻壁進(jìn)行上舉動作...
2024/04/28播放(41657)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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