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沒有方法可以讓陰莖通過鍛煉來增大。陰莖的發(fā)育是先天決定，與遺傳因素有關(guān)。在成年以后，陰莖已經(jīng)發(fā)育達(dá)到一個穩(wěn)定的狀態(tài)，此后不能夠繼續(xù)生長，所以也不存在方法或者藥物，能夠促進(jìn)陰莖的二次發(fā)育。

陰莖的大小與陰莖的充血程度有關(guān)系，陰莖里有海綿體，類似于海綿，充血時就會變得粗大。在性生活的時候，陰莖完全勃起，此時是最粗、最長的狀態(tài)。而在不過性生活、疲軟的時候，尤其在受涼、劇烈運動、精神過于緊張時，陰莖就會縮得很小。

所以，陰莖在勃起的時候可能會明顯變粗、變大，疲軟的時候會變得比較細(xì)小，這其實是一種正常的反應(yīng)。所以男性也不要奢望，后天能夠通過鍛煉或者是吃藥、抹藥，促進(jìn)陰莖的二次發(fā)育。一般沒有有效的方式，可以達(dá)到或者是實現(xiàn)這個目標(biāo)。

其實，男性只要正常能過性生活，能讓女方滿意就足夠，不要盲目地追求長度、粗度，避免上當(dāng)受騙。