要祛除腰部寒氣的話，可以通過飲食、運(yùn)動、服用適當(dāng)?shù)乃幬锘虿捎脗鹘y(tǒng)的中醫(yī)治療方法，來達(dá)到祛除腰部寒氣的目的。
1、飲食：可以服用一些具有溫?zé)崽匦缘氖巢模裱蛉?、辣椒、洋蔥，像蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂這類的調(diào)味品也可以吃；
2、運(yùn)動：同時(shí)通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，對于腰部寒氣的排出，也有非常不錯(cuò)的效果；
3、服用適當(dāng)?shù)乃幬铮簭膯挝吨兴巵碇v，像附子、肉桂、干姜、桂枝、淫羊藿、巴戟天、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、冬蟲夏草、鹿茸等，都具有非常好的溫陽效果，對于腰部寒氣的排出具有不錯(cuò)的作用。而附子理中丸或者金匱腎氣丸之類，具有溫中作用的藥物，對于腰部寒氣的排除，也有很好的效果；
4、傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法：比如艾灸、拔火罐，可以通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，鼓舞體內(nèi)的陽氣，有助于體內(nèi)寒邪的排出，對于腰部有寒氣的癥狀，也具有非常不錯(cuò)的作用。
所以，以上這幾種方法，對于祛除腰部寒氣，都具有不錯(cuò)的效果。
