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睡眠容易早醒怎么辦
2023-02-25 01:57:43播放：-
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睡眠容易早醒怎么辦
02:06
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睡眠容易早醒的處理方法，主要如下：
一、藥物治療：
1、代謝時(shí)間長(zhǎng)的安眠藥：患者可在睡前服用代謝相對(duì)較長(zhǎng)的藥物，比如在睡前服用艾司唑侖或阿普唑侖類(lèi)安眠藥，藥物可逐步改善患者的睡眠障礙；
2、代謝時(shí)間短的安眠藥：如果患者醒得特別早，比如在凌晨1:00-2:00便早醒，醒來(lái)后便睡不著，此時(shí)為保證白天的工作效率，也可服用代謝時(shí)間較短的藥物，如唑吡坦等