怎么控制尿酸過高
2023-04-27 20:51:30播放:-
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怎么控制尿酸過高
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尿酸過高的原因分為兩方面,一方面是進(jìn)食嘌呤過高的食物,另一方面是機(jī)體代謝減弱,產(chǎn)生過多尿酸。因此控制尿酸需要從以下兩方面著手:
1、控制飲食:進(jìn)食低嘌呤食物,高嘌呤飲食包括牛羊肉、海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒,部分蔬菜如蘑菇、豌豆,高尿酸血癥人群應(yīng)該控制以上食物的攝入;
2、改善自身代謝能力:可以通過藥物、自身鍛煉、減重,改善機(jī)體代謝功能,增