湖南省人民醫(yī)院
消化內科
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運動時有嘔吐感，通常有以下幾種緩解措施：
1、原地休息：停止運動，可以得到一定緩解；
2、飲用糖鹽水：運動后血液主要供給四肢，這時胃腸供血明顯減少，出現(xiàn)胃部不適的臨床表現(xiàn)，如腹痛、惡心、嘔吐等癥狀；
3、合理運動：進行運動前準備，運動后做些舒緩運動，對于運動應該循序漸進，根據(jù)個人體能，選擇適當?shù)幕顒臃绞剑?/p>
4、藥物緩解：如通過上述方法，運動后惡心、有嘔吐感等癥狀不能緩解，還可使用胃動力藥物，如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必例等藥物?；颊咭部墒褂靡炙崴幬铮缋啄崽娑?、法莫替丁、泮托拉唑、奧美拉唑等藥物，或加用胃黏膜保護劑，如硫糖鎂凝膠、鋁碳酸鎂等藥物，對于運動后的有嘔吐感的癥狀有緩解作用。
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"患者在運動以后出現(xiàn)頭暈、想吐的原因有以下幾點，1、考慮可能是因為血壓波動升高引起的，建議患者休息，觀測血壓的變化，如果血壓增高持續(xù)的不往下降，建議口服一片長效的降壓藥物，比如替米沙坦，使血壓下降，緩解患者的癥狀。2、患者突然運動后有頭暈、想吐，可能是因為低血糖導致的，患者可以進食糖水或者吃水果，癥狀就能夠得到明顯的改善。3、患者運動以后出現(xiàn)頭暈、想吐，那可能是因為天氣炎熱導致內環(huán)境紊亂，比如中暑引起的，要給予患者測體溫，如果體溫超過38.5℃，那就要考慮是這方面原因，要使患者處于陰涼的地方，同時要給予患者補充水分，給予降溫等對癥處理。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/12/20收聽(96274)
"運動后想吐主要的原因是：第一、由于運動量太大了，當運動中喜歡用口來呼吸，會造成多余的空氣進入到胃腸道，引起胃痙攣，這時候就容易出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，所以運動時一定要用鼻子吸氣。如果平時運動量過少，一定要逐漸的增加運動量，避免引起不良的反應。特別是經常不鍛煉的人，偶爾進行一次運動，容易出現(xiàn)臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐的癥狀，這是由于心肺功能不能適應這一次偶爾的激烈運動，出現(xiàn)供氧不足的情況，引起身體的不適。第二、天氣寒冷的時候如果吸入到冷空氣，這時對胃腸道的刺激會比較大，受涼以后也會產生胃痙攣，造成惡心、嘔吐、低血糖。低血糖后會出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，補充一點糖分就可以。"
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2020/04/16收聽(84254)
"運動后想吐與胃痙攣，胃部負擔過重，胃部缺血、缺氧，血糖低等因素有關。運動的時候不少人會張口呼吸，很容易導致氣體進入到胃內，尤其是在冬季的時候，寒涼的氣體會對胃壁造成刺激性，導致胃部血管痙攣、收縮，對胃中的內容物造成擠壓，引起嘔吐的表現(xiàn)。劇烈運動的時候，身體的內臟器官會出現(xiàn)強烈的震蕩，尤其是剛吃完食物后不久進行劇烈運動，導致胃內負擔過重，胃會通過嘔吐的方式減輕負擔。運動的時候身體上的大量血液聚集在四肢，導致胃部的血液相對缺乏，胃部系統(tǒng)在缺血、缺氧的狀態(tài)下就會造成惡心、嘔吐的表現(xiàn)。部分人在運動時導致身體血糖進一步降低，誘發(fā)低血糖現(xiàn)象，造成惡心、嘔吐的癥狀。"
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2020/01/02收聽(90408)
運動后想吐主要是因為運動時交感神經興奮，副交感神經不興奮，即副交感神經不興奮時，胃腸道的運動、... 王薇│北京醫(yī)院 2023/05/10播放(40453)
運動后想吐主要是因為運動時交感神經興奮，副交感神經不興奮，即副交感神經不興奮時，胃腸道的運動、...
王薇│北京醫(yī)院
2023/05/10播放(40453)
做完運動后頭暈、想吐，首先需要找一個比較安全的地方坐下來，或者躺下來休息，不要再繼續(xù)做運動。運動后頭暈、想吐，原因有許多種，比如劇烈的運動之后，汗液大量的揮發(fā)，導致體內有效血容量不足，從而導致血壓降低，出現(xiàn)腦部缺血，出現(xiàn)頭暈。這種情況應該補充飲水，特別是含有鹽分的水。另外，劇烈的運動可以消耗大量的氧氣，導致腦部缺氧出現(xiàn)頭暈。這個時候不做運動，安靜的休息，就能夠補充缺乏的氧氣，從而恢復癥狀。此外，大量的運動也可以消耗大量的葡萄糖，導致低血糖的發(fā)生，因此可以適當?shù)难a充點糖水，也有一定的幫助。
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/17收聽(68032)
"患者做完運動以后頭暈、想吐，可能是因為活動量過大，導致患者出汗比較多，使機體的有效循環(huán)血量減少，患者表現(xiàn)為頭暈、想吐。患者可以喝果汁或者飲料、白開水，補充血容量，對于緩解頭暈、想吐的癥狀有幫助。還可能是運動的時候血壓波動升高，引起頭暈。建議患者休息，同時完善血壓的監(jiān)測。如果患者休息以后血壓正常，頭暈、想吐的癥狀緩解，就不用太在意。如果患者的癥狀沒有緩解，建議患者及時就診醫(yī)院，進行相關的檢查和治療。因為這種情況也可能是突發(fā)的腦血管痙攣導致，可能是因為運動強度過大、不舒適，誘發(fā)腦血管痙攣，所以患者可以口服尼莫地平、鹽酸氟桂利嗪等，緩解血管痙攣，改善頭暈、想吐的癥狀。"
2019/11/18收聽(40208)
"患者在運動完出現(xiàn)頭暈目眩、想吐的癥狀，可以通過以下幾種方式來緩解：1、如果患者是因為活動量比較大導致低血糖引起的，可以給患者吃水果或者高糖飲料使血糖上升，患者的癥狀能得到緩解。2、如果患者是因為運動過度導致交感神經興奮而出現(xiàn)頭暈目眩、想吐的癥狀，此情況下患者不要太擔心，休息一段時間癥狀就會逐步改善。3、如果患者在運動過程中出汗比較多，導致有效循環(huán)血容量不足而引起腦供血不足，此時需要就診醫(yī)院進行治療，可以通過靜點活血化瘀的藥物來改善患者的癥狀，比如靜點疏血通、天麻素。"
2020/02/16收聽(74666)
做完運動頭暈想吐，處理如下：1、注意休息，可以平躺、注重睡眠等休息方式；...
做完運動頭暈想吐，處理如下：
1、注意休息，可以平躺、注重睡眠等休息方式；
林志川│海南省人民醫(yī)院
2023/08/08播放(54104)
運動后出現(xiàn)頭暈、想吐的原因可見如下幾點：1、機體平衡被打亂：缺乏運動，同時進行超... 賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/12/17播放(76996)
運動后出現(xiàn)頭暈、想吐的原因可見如下幾點：
1、機體平衡被打亂：缺乏運動，同時進行超...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/17播放(76996)
"運動想吐、頭暈可能是以下幾種情況造成：第一、神經興奮，尤其是交感神經興奮，這是因為在運動過程中大腦神經比較興奮，尤其是大腦皮質及中樞神經系統(tǒng)的交感神經。當交感神經興奮之后，會引起胃腸道的自主神經興奮，比如副交感神經等等也會興奮。大腦是人體的高級結構，發(fā)出的神經控制全身運動，包括胃腸道運動。如果胃腸道的自主神經興奮，就會引起胃腸道肌肉收縮和舒張加強，或者頻率增快，從而產生運動想吐和頭暈的感覺。第二、可能是血壓升高了，這是因為在運動過程中，心臟收縮和舒張活動增強，同時血管會發(fā)生相應收縮，體內激素含量會發(fā)生變化等，都會造成血壓升高。血壓升高之后會對腦血管產生一定的刺激作用，神經功能增強等因素，也會引起運動時頭暈、想吐的情況。"
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2020/07/24收聽(47922)
"運動后頭暈、想吐建議患者休息，同時完善血壓、血糖等檢測，患者運動后想吐主要有以下幾個原因：1、考慮是患者平時缺乏體育鍛煉引起的，當患者進行劇烈活動后會導致體內的血液重新分布，導致供應頭部、心臟的血流減少，患者容易出現(xiàn)頭暈、想吐的癥狀。2、如果在運動過程中出汗比較多也會導致體內血容量不足，導致重要臟器的供血不足，患者也會有頭暈、想吐、胸悶的癥狀。3、患者在運動強度過大時會引起血壓升高，導致患者發(fā)生低血糖反應，都會使患者有頭暈、想吐的癥狀。如果是此原因建議患者及時補充果汁或其他飲料來改善癥狀，患者要多休息、定期監(jiān)測血壓。"
2020/02/27收聽(95384)
"運動后頭暈想吐主要見于以下疾病：1、發(fā)作性良性位置性眩暈，該病多見于老年患者，主要是由于耳石器上的碳酸鈣微粒脫落，半規(guī)管刺激神經末梢導致頭暈。頭暈程度比較劇烈，伴有天旋地轉、惡心、嘔吐、心慌、胸悶，部分患者可有恐懼感。癥狀持續(xù)時間一般較短，三到五分鐘可以緩解，緩解后可以有持續(xù)性的頭昏，建議患者去耳鼻喉科就診。2、頸椎病，主要是椎動脈型頸椎病，主要見于寰樞關節(jié)半脫位的患者，在運動的時候可導致寰樞關節(jié)壓迫椎動脈，引起腦供血不足所以會出現(xiàn)頭暈?；颊哳^暈常在轉頭時發(fā)作，會伴有后頸部不適、肩部酸沉、頭痛等。頸椎CT或者頸椎磁共振檢查，提示頸椎椎間盤突出、頸椎骨質增生、頸椎生理曲度變直。頸椎正側位片可提示雙側寰樞關節(jié)面不對稱，建議患者去骨科就診。3、急性腦血管病，多見于老年患者起病比較急，既往常有高血壓、高血脂、高血糖等病史，患者常伴有肢體無力、感覺障礙等，建議患者神經內科就診。除此之外還可見于美尼爾氏綜合征、短暫性腦缺血發(fā)作等疾病。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/08收聽(61244)
運動完想吐是一種正常的生理反應，尤其是劇烈運動以后，往往是因為血液大量的流向四周，胃腸道處于相對缺血的一種狀態(tài)，從而導致上腹部的不適，可以引發(fā)惡心等癥狀。有一些嚴重的病例，比方說馬拉松長跑等，患者因為出汗太過于多，體液丟失過多，造成胃腸道的缺血非常的嚴重，可能會導致腸系膜急性的缺血，而導致而小腸的壞死，有這種極端的病例。所以在運動的時候要注意及時的補充水分，以防止內臟的過度的缺血。此外，運動也要遵循循序漸進的方式，平時要多注意鍛煉，不要平時不鍛煉，突然大劑量的運動，很容易出現(xiàn)并發(fā)癥。
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2020/04/12收聽(42394)
"運動完想吐大多數(shù)是因為運動量過大而導致，與低血糖也有一定的關系。在進行運動的時候應控制好自身的運動量，避免運動量過大。運動量過大的時候人體的大腦會將身體上的能量都分給肌肉，導致肌肉上的血液會相對的比較豐富，而腸胃系統(tǒng)的能量卻會相對缺乏。由于腸胃缺乏能量，所以吸收方面的功能會受到影響。尤其運動的時間相對比較長時大腦就會刺激胃神經，將胃中的內容物吐出去。部分人在運動完后出現(xiàn)惡心、想吐是由于低血糖導致，在運動的過程中會出現(xiàn)胰島素分泌過多而誘發(fā)低血糖的出現(xiàn)，在發(fā)作期間患者會出現(xiàn)惡心、想吐、頭暈、全身乏力等。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/12/16收聽(16464)
運動后想吐多是由于運動后血液流向四肢肌肉中，導致消化道缺血，而且運動后使交感神經興奮，交感神經興奮可以導致惡心、想吐，所以進餐后應當避免短期內運動。對于出現(xiàn)運動后嘔吐應當立刻停止運動，同時適量補充水分，注意降低運動的難度以及強度?？梢酝瑫r口服薄荷糖等一類調節(jié)胃腸蠕動的食物，要注意保暖。對預防運動后想吐應當注意避免飯后劇烈運動、避免受涼、避免高強度運動、避免餐后彎腰的運動。
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2020/04/09收聽(93836)
"運動完想吐主要是運動量過大或者平時身體缺乏鍛煉，而使身體不能適應運動，需要時間改變。通過經常運動可以使運動完想吐的癥狀逐漸消失。因為運動量過大，所以人體的血液分配出現(xiàn)了問題，而進一步刺激胃部神經出現(xiàn)惡心、嘔吐。如果患者平時不總做運動，運動之后就會出現(xiàn)臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐等等癥狀，這是因為身體的器官不適合做劇烈的運動，不適合做大量的有氧運動，而引起身體的不適應。運動完想吐可以通過一些相關的方法進行糾正，比如可以在運動半個小時后，少量喝溫水，避免運動完就休息，而且還有合理的習慣，這些都可以避免運動完就想吐的癥狀。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/03/07收聽(34168)
運動后想吐多數(shù)可能是功能問題， 許樂│北京醫(yī)院 2023/07/30播放(82510)
許樂│北京醫(yī)院
2023/07/30播放(82510)
運動可以導致大量血液來供應骨骼肌，這時候身體其他的部位，其他臟器缺血，例如胃腸道缺血直接會刺激植物神經導致發(fā)生惡心不適癥狀，還有一部分腦部缺血也會導致出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀。還有一些就是高血壓患者，如果出現(xiàn)劇烈運動后血壓升高，就是顱內壓力升高以后會刺激迷走神經而導致惡心、嘔吐。所以覺得身體平時比較弱，又有高血壓或者胃腸道基礎疾病，不適合這種劇烈的運動，會產生比較不好的問題。同時要經常輕度運動提升體質，更加的使腦部或者胃腸道耐受這種缺氧狀態(tài)，盡量不在飽食后進行劇烈運動，這樣胃腸道就不會因為缺血而導致比較難以抑制的惡心，這些都需要注意。
李渝│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020/03/31收聽(96076)
"運動之后頭暈、想吐可能是因為運動性低血糖導致的，患有高血壓或者其他心腦血管疾病也會引起運動之后頭暈、想吐。人體運動時體內熱量不足、血糖下降，導致人體在短時間內出現(xiàn)貧血或者低血糖，腦細胞需要代謝的能量不足引起腦缺氧，從而出現(xiàn)頭暈、想吐癥狀。患有高血壓后劇烈運動會導致血壓升高，血管不斷收縮，影響顱腦部位的正常供血、供氧，引起頭暈、想吐癥狀，需要及時休息。長期缺乏運動，加上突然進行劇烈運動，影響正常呼吸導致身體供氧不足，引起腦缺氧，從而出現(xiàn)頭暈、想吐或者頭痛癥狀。"
2020/07/24收聽(55058)
"運動之后出現(xiàn)惡心、想吐的癥狀，可以分為生理現(xiàn)象以及病理表現(xiàn)。因為人體在劇烈運動過程中，體液會出現(xiàn)大量流失情況，若不能及時進行體液補充，人體由于體液失衡，會導致嘔吐、體溫等中樞系統(tǒng)組織出現(xiàn)失調現(xiàn)象，引起惡心、嘔吐等生理性現(xiàn)象。消化系統(tǒng)性疾病是引起此類不良癥狀的常見病因，如胃潰瘍、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等，人體經過劇烈運動后胃部由于處于空腹狀態(tài)，會導致胃酸液酸性增強。胃酸液對消化道局部受損組織產生刺激影響后，由于平滑肌收縮、痙攣作用，會導致胃內物質反流至食管、口腔等部位，局部黏膜在酸性液的刺激下，會出現(xiàn)反射性惡心、嘔吐的癥狀表現(xiàn)。"
周毅│湖北省中醫(yī)院
2020/01/13收聽(56352)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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