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做完督脈灸以后，需要6個(gè)小時(shí)以上才能夠洗澡。督脈灸是一種特殊的灸法，在人體的督脈后面敷上很長(zhǎng)的一段姜泥，一般生姜打碎了做成泥以后，大概高度是2cm左右，在上面再敷上艾絨或者艾柱，點(diǎn)燃以后進(jìn)行艾灸。一般灸的時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，可能需要45-60分鐘，灸這么長(zhǎng)時(shí)間，人體局部毛孔張開(kāi)，局部皮膚潮紅，會(huì)出很多汗，甚至是全身出汗。假如立即去洗澡，很容易濕氣進(jìn)入到人體內(nèi)，對(duì)人體的健康不利。

所以做完督脈灸，要比平時(shí)的艾灸隔的時(shí)間要更長(zhǎng)一些。一定要等到汗出透了，體表溫度下降，毛孔已經(jīng)閉合上，再考慮進(jìn)行洗澡。一般時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，得6小時(shí)以后，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，主要個(gè)體有些差異。有的人灸的督脈灸，灸的時(shí)間更長(zhǎng)，有的到1.5小時(shí)，這樣隔的時(shí)間需要更長(zhǎng)。主要要看灸完督脈的反應(yīng)，假如毛孔開(kāi)得比較明顯，體溫、心跳還有局部的皮溫、局部的皮膚顏色都沒(méi)有恢復(fù)到正常的話，一般不建議馬上進(jìn)行洗澡。等到這些都完全恢復(fù)正常以后，才可以進(jìn)行洗澡。