![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C8/69/C86A0AFFB40E76C809027C0FF69FC869.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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低壓95mmHg需要吃降壓藥嗎
2023-07-07 04:16:22播放：-
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低壓95mmHg需要吃降壓藥嗎
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低壓95mmHg需要吃降壓藥，低壓95mmHg屬于一級(jí)高血壓范疇。正常血壓中低壓是60-89mmHg之間，如果低壓≥90mmHg就是高血壓，一級(jí)高血壓低壓是90-99mmHg之間。首先可以進(jìn)行3個(gè)月的生活方式調(diào)整，包括飲食控制，主要是低鹽飲食，每天控制在6g以下；還有適量運(yùn)動(dòng)，每星期有3-4次、每次半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，充分控制體重，把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍；把心態(tài)調(diào)整好，不急不躁、心平氣和，是控制高血壓的前提。
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