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      低壓95mmHg需要吃降壓藥嗎
      2023-07-07 04:16:22播放-
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      低壓95mmHg需要吃降壓藥嗎
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      低壓95mmHg需要吃降壓藥,低壓95mmHg屬于一級(jí)高血壓范疇。正常血壓中低壓是60-89mmHg之間,如果低壓≥90mmHg就是高血壓,一級(jí)高血壓低壓是90-99mmHg之間。首先可以進(jìn)行3個(gè)月的生活方式調(diào)整,包括飲食控制,主要是低鹽飲食,每天控制在6g以下;還有適量運(yùn)動(dòng),每星期有3-4次、每次半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量,充分控制體重,把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍;把心態(tài)調(diào)整好,不急不躁、心平氣和,是控制高血壓的前提。

      如果