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十六歲如何長高
2023-11-26 23:41:33播放：-
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十六歲如何長高
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一般情況下，不管是男孩還是女孩，16歲的時候骨骺線一般都還未完全消失，也就是骨骺還未完全閉合，這個年齡段的孩子還有長高的可能，接下來就要為孩子長高創(chuàng)造合適的條件。
首先要保證孩子營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足，碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入都必須足夠、均衡，不能夠挑食、偏食，不能夠強調(diào)某一類食物的攝入要多，尤其是維生素和礦物質(zhì)，這兩種物質(zhì)一般在營養(yǎng)物質(zhì)中含量