吃深海魚對(duì)心臟比較好。魚根據(jù)所生活的水域不同分淡水魚和海魚，而海魚根據(jù)所處的水域溫度又分為熱帶魚、溫帶魚和寒帶魚。相比較而言，深海魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要更高，對(duì)血脂代謝的調(diào)節(jié)具有更好的作用。
深海魚富含Omega-3、二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等，魚油對(duì)于降低甘油三酯的水平具有很明顯的作用，同時(shí)又能夠升高高密度脂蛋白。
因此深海魚通過調(diào)節(jié)血脂代謝，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，抑制了動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的繼續(xù)擴(kuò)大，抑制其進(jìn)展。所以對(duì)于心臟病病人，本身血管就已經(jīng)有了毛病，在飲食上要尤其注意肉、蛋、奶的來源，其中以深海魚的來源為最好。
