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膝蓋骨疼痛有較多原因，主要有以下幾點(diǎn)：

1、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：需根據(jù)年齡與平時(shí)運(yùn)動(dòng)量綜合選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。過(guò)多運(yùn)動(dòng)可增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，導(dǎo)致軟骨摩擦、骨小梁微損傷、韌帶勞損，發(fā)生關(guān)節(jié)周?chē)撬杷[、關(guān)節(jié)少量積液等；

2、骨性關(guān)節(jié)炎：常見(jiàn)于中老年人，女性發(fā)病較早，多發(fā)生于40歲左右的女性。膝關(guān)節(jié)存在正常衰老過(guò)程，許多因素會(huì)決定關(guān)