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如果出現(xiàn)耳鳴，需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，具體如下：

1、上呼吸道感染：如果耳鳴是上呼吸道感染，出現(xiàn)了急性鼻炎、鼻甲肥大、鼻腔黏膜充血等所致，可以用血管收縮劑滴鼻子，使充血的鼻甲收縮，緩解耳鳴的癥狀；

2、睡眠不好：如果是休息不好或睡眠不好引起的耳鳴，需要用雙手按壓耳部的穴位，促進血液循環(huán)，也可以緩解耳鳴；

3、作息不規(guī)律：如果有耳鳴，是由作息規(guī)律或者近