上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
小兒外科
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黑芝麻可以治療便秘，因為黑芝麻會促進腸蠕動。攝入黑芝麻榨的芝麻油，即香油，也可以促進腸蠕動，腸蠕動會刺激排便。
便秘患者建議多吃蔬菜、水果，形成大便時需要纖維素，蔬菜、水果中會含有大量纖維素，可進食綠葉菜，如芹菜、菠菜、韭菜、青菜。攝入生蔬菜1天500g左右，生蔬菜做熟以后大約分2-3頓，患者還可以吃各種水果，如橙子、柚子的纖維素含量比較高。
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"黑芝麻治療便秘是有一定效果的，黑芝麻含有大量的脂肪以及蛋白質，可以起到潤滑腸道的作用，對于便秘是有效果的。便秘不能單純的靠黑芝麻來解決，平時需要在飲食方面注意多攝入纖維素含量較高的蔬菜和水果，注意多運動、多喝水，從而促進胃腸道的蠕動功能來緩解便秘癥狀。便秘患者也可以適當服用藥物來進行解決，藥物方面建議攝入促動力、助消化、調節(jié)腸道菌群以及通氣、排便的藥物，通氣、排便的藥物可以攝入加味爛積丸、扶正理氣合劑、達立通等，對緩解便秘效果是不錯的。"
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2020/04/16收聽(30700)
熟黑芝麻粉可以治療便秘，有通便功效，食用以后可以加速腸蠕動。大便形成需要纖維素，蔬菜、水果含有... 沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 2023/10/03播放(79002)
熟黑芝麻粉可以治療便秘，有通便功效，食用以后可以加速腸蠕動。大便形成需要纖維素，蔬菜、水果含有...
沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/10/03播放(79002)
便秘患者可以吃黑芝麻，黑芝麻本身就有潤腸通便的效果，可以用來治療便秘。便秘患者不可能單純依靠黑芝麻來緩解便秘，可以配合蜂蜜來聯(lián)合治療便秘，對于便秘患者平時需要注意在飲食方面多攝入纖維素比較多的蔬菜、水果，注意運動，注意多喝水，晨起喝蜂蜜水或白開水、淡鹽水、茶葉水均可。適當注意運動來增加胃腸道的蠕動功能，可以簡單的做一些腹部按摩來起到增加胃腸動力的效果，必要時可以服用藥物來緩解便秘，藥物方面可以選擇動力、助消化、調節(jié)腸道菌群以及通氣、排便的藥物。平時要注意養(yǎng)成良好的排便習慣，避免辛辣、刺激的食物，避免久坐。
2020/05/14收聽(43148)
"黑芝麻確實可以改善白發(fā)，從中醫(yī)角度黑色入腎，腎精充足則毛發(fā)顏色烏黑亮麗，黑芝麻可以補腎填精，從而達到烏發(fā)、生發(fā)的作用。而從營養(yǎng)學的角度，黑芝麻中含有非常豐富的鐵離子、維生素、纖維素、蛋白質，滲入體內之后可以有效的增強紅細胞的數量，還可以增強人體的免疫力，能夠促進腸道蠕動，加速身體內廢物的排出，從而起到恢復白發(fā)的目的。但是需要注意，黑芝麻攝取過量有可能會導致身體內嘌呤含量增加，可引發(fā)痛風的現(xiàn)象。所以建議本身尿酸過高的白發(fā)人群不要攝取過多的黑芝麻，肥胖人群也要控制攝入量，防止形成高血脂、高血壓。"
魏群│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/10/28收聽(52152)
黑芝麻是一種食物，部分人群認為口服黑芝麻可以治療白頭發(fā)，但黑芝麻對白頭發(fā)的治療并無藥理作用。中... 汪晨│中日友好醫(yī)院 2023/07/14播放(48616)
黑芝麻是一種食物，部分人群認為口服黑芝麻可以治療白頭發(fā)，但黑芝麻對白頭發(fā)的治療并無藥理作用。中...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/07/14播放(48616)
"適當的吃黑芝麻能夠治療白頭發(fā)，原因如下：1、從西醫(yī)的營養(yǎng)學角度上來講，黑芝麻當中含有豐富的礦物質和維生素，這些維生素和礦物質對于頭發(fā)的調節(jié)作用非常明顯，通過吃黑芝麻補充維生素和礦物質有很好的潤發(fā)、烏發(fā)的效果。2、從中醫(yī)食療的角度上來講，黑芝麻性平、味甘，入肝經、腎經，有很好的滋養(yǎng)肝腎、益血填精的作用，對于須發(fā)早白的人，如果適當吃黑芝麻，通過滋補肝經和腎經而有很好的治療白頭發(fā)的作用。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/02/18收聽(76178)
"吃黑芝麻治療便秘有很多種方法，在這里介紹三種：1、黑芝麻松子核桃治便秘，取黑芝麻、松子仁、核桃仁各15克以及蜂蜜適量，將前三味研末以蜂蜜水沖服，可以潤腸通便，治療陰血不足型的便秘。2、山藥黑芝麻治便秘，取山藥15克、黑芝麻120克、冰糖50克、粳米60克、牛奶適量，將黑芝麻炒香后與山藥、粳米、冰糖、牛奶一同加水煮粥服用，每天兩次分服，可以健脾、溫中、潤腸，適用于治療頑固性的便秘。3、香蕉黑芝麻治療便秘，取香蕉50克、黑芝麻25克，將黑芝麻炒香，用香蕉蘸服，每天三次，每次一劑，可以潤腸通便，治療便秘。"
楊蜜蜜│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019/07/01收聽(37840)
吃黑芝麻不能治療白發(fā)，正常人頭發(fā)的顏色是由頭發(fā)中色素顆粒的多少來決定的，毛囊中的黑色素細胞能夠合成和產生黑色素來維持正常的頭發(fā)顏色。由于各種原因導致黑素細胞的功能衰退或者黑素細胞受損的時候，黑素細胞就無法合成足夠的黑色素來維持正常的頭發(fā)顏色，頭發(fā)就會由黑變白。有很多的原因可以導致白發(fā)，例如隨著年齡的增長，毛囊中的黑素細胞會衰退，或者由于各種免疫的因素會導致黑素細胞免疫損傷等等。白發(fā)的形成原因比較復雜，而吃黑芝麻、黑豆等顏色發(fā)黑的食物，它們對黑素細胞的功能沒有任何的促進作用。因此，就不能治療白發(fā)，出現(xiàn)白發(fā)以后，一定要到醫(yī)院去就診，明確病因以后，才能給予針對性的治療。
丁曉嵐│北京大學人民醫(yī)院
2020/03/25收聽(18210)
黑芝麻具有補益肝腎、烏發(fā)的作用，可以將黑芝麻炒熟后服用，比如用鐵鍋將黑芝麻炒熟，研磨成粉末，每日服用一小勺即可?？梢杂煤谥ヂ榕c米飯一起蒸熟或加入粥混合使用，可以用黑芝麻配合其他有烏發(fā)、補益肝腎作用的中藥同時口服，比如與黑豆、黑米一起打成糊狀服用，可以將黑芝麻研磨成芝麻醬與一些水果及蔬菜混合拌均后食用。主要是保證每日堅持少量的服用，配合有烏發(fā)、調肝腎作用的中藥作為食療一起服用效果就好。
曹洋│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2020/04/19收聽(82518)
便秘的治療包括：一、保持樂觀的情緒，養(yǎng)成定時排便的習慣。二、調整飲食，多吃含纖維素多的食物，多飲水，每天飲水1.5-2升，多運動，如慢走、慢跑、揉腹、太極拳等。三、藥物治療，可選擇通便腸道動力劑、灌腸劑、微生態(tài)制劑等，如歐車前、乳果糖、甘露醇、聚乙二醇等。但不宜食用刺激性瀉藥，如番瀉葉、果導片，以免形成依賴，腸蠕動功能退化，發(fā)生結腸黑變病，加重便秘。四、生物反饋治療，利用人體的生理信號，有意識的通過提肛、用力排便，協(xié)調肛門內外括約肌的蠕動，恢復正常排便。五、當患者癥狀嚴重影響工作、生活，嚴格的非手術治療無效并加重時，需選擇微創(chuàng)手術治療。慢傳輸型便秘治療以不同長短的手術切除為主，出口梗阻型便秘手術方式要根據影像學診斷不同而有不同選擇。
劉序友│廣州市紅十字會醫(yī)院
2019/03/06收聽(41990)
"黑芝麻煮雞蛋并不能夠起到治療腰疼的作用，產生腰疼的原因特別多，并且牽扯的方面也較廣，不建議患者自己盲目使用民間偏方治療，以免耽誤最佳治療時間。發(fā)生了腰疼后，應該及時到醫(yī)院進行正確的檢查，確定什么原因造成，給予針對性的治療，具體情況如下：1、腰椎病變：比如腰椎退變或發(fā)生了腰肌勞損、腰椎間盤突出癥，可以嘗試保守治療，選擇消炎鎮(zhèn)痛的藥物，并且結合活血化瘀的中成藥，同時進行腰椎牽引、針灸、按摩等。如果情況較為嚴重，并且保守治療效果并不理想，則可以進行手術治療。2、其他臟器疾患：比如腎結石或輸尿管結石形成的腰部疼痛，輕度患者可以選擇藥物治療，嚴重者進行碎石手術即可緩解腰部疼痛。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2021/07/08收聽(36406)
服用百香果可以改善便秘癥狀。百香果的別稱叫愛情果、雞蛋果等。根據科學預測，果實中含有人體所需1... 張晏│北京醫(yī)院 2023/10/10播放(68678)
服用百香果可以改善便秘癥狀。百香果的別稱叫愛情果、雞蛋果等。根據科學預測，果實中含有人體所需1...
張晏│北京醫(yī)院
2023/10/10播放(68678)
葡萄干含豐富的膳食纖維及酒石酸，對于增加腸蠕動有幫助，所以對于緩解便秘有一定的作用。但緩解便秘... 廖江濤│湖南省人民醫(yī)院 2023/10/05播放(54492)
葡萄干含豐富的膳食纖維及酒石酸，對于增加腸蠕動有幫助，所以對于緩解便秘有一定的作用。但緩解便秘...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/10/05播放(54492)
綠豆可以治便秘，因為綠豆里面含有纖維素的成分，可以緩解便秘。除此之外，綠豆還有敗火的作用，有時... 沈滌華│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 2023/08/02播放(46729)
綠豆可以治便秘，因為綠豆里面含有纖維素的成分，可以緩解便秘。除此之外，綠豆還有敗火的作用，有時...
2023/08/02播放(46729)
番瀉葉能夠治療便秘，番瀉葉在中醫(yī)中藥中性質比較寒涼，主要是瀉熱行滯、利水通便，所以番瀉葉能夠治... 周陽紅│湖南省人民醫(yī)院 2023/06/11播放(45036)
番瀉葉能夠治療便秘，番瀉葉在中醫(yī)中藥中性質比較寒涼，主要是瀉熱行滯、利水通便，所以番瀉葉能夠治...
周陽紅│湖南省人民醫(yī)院
2023/06/11播放(45036)
"芝麻醬可以用來調理便秘，芝麻醬里邊含有的油脂成分比較多，可以起到潤滑腸道的作用，所以可以治療便秘。但是芝麻醬主要因為油脂比較多，高血脂的患者不建議過量食用，有可能會出現(xiàn)高脂血癥以及胰腺炎。便秘的患者不能單純依靠芝麻醬調理，需要長期進行飲食和運動方面的調理。飲食方面注意多攝入新鮮的綠色蔬菜和水果，避免辛辣、刺激食物，戒煙、酒，多攝入粗糧，養(yǎng)成良好的排便習慣。還需要注意運動，多喝水，才可以調理便秘的問題，需要長期堅持效果比較明顯。"
2020/03/08收聽(92574)
"喝茶可以治療便秘，可以喝綠茶、蒲公英茶、菊花茶、荷葉茶、蜂蜜等對于便秘的調節(jié)是有療效的。喝茶本身可以多喝水從而起到軟化大便的作用，茶葉里含有較多的茶多酚、維生素、礦物質等，對身體免疫力等各方面進行調節(jié)從而起到緩解便秘的效果，尤其綠茶是涼性的，有清熱、祛火的功效，喝茶調節(jié)便秘是有效果的。便秘患者需要通過飲食、運動、藥物來進行綜合調理，需要注意保持心情的愉悅，飲食方面注意多攝入纖維素較多的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激的食物。"
2020/04/17收聽(89342)
"香蕉因為含有較多量的膳食纖維，因此對治療便秘有好處，同樣含有膳食纖維的還有很多蔬菜以及水果。要注意多飲水，少吃油炸類的、精細的食物。要多運動，如果運動量太少，胃腸的蠕動功能也比較弱，會導致糞便在結腸腔內停留的時間過長，水分被過度吸收，大便變得干燥，不易排出，多運動，尤其是增加腹肌的力量有助于改善胃腸道功能，通過生活方式的改變，可以使便秘的情況得到一定的緩解。如果仍不能緩解，只能借助口服藥物的治療，主要包括促動力的藥物，如莫沙必利以及軟化大便的藥物，如乳果糖、聚乙二醇。"
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2020/03/31收聽(87384)
"芝麻油可以治療功能性的便秘，對于便秘的患者有一定的輔助治療價值。芝麻油口服了以后，可以軟化大便，促進胃腸道的蠕動，對于排便困難的患者，有一定的治療價值，患者可以嘗試這個治療便秘的手段。芝麻油口感比較軟，而且也不是特別刺激性的氣味大，患者可以適當喝一些芝麻油，促進胃腸道的蠕動，對于胃腸道動力比較弱的患者，有一定的治療價值。除了口服芝麻油之外，也可以喝香油，喝橄欖油，多喝水，這些都可能對便秘有一定的輔助治療價值。如果患者便秘的病程比較長，而且頑固性便秘，便秘的嚴重程度比較重，單純憑借喝芝麻油可能并不會緩解，也可以結合其他藥物來治療便秘，常用的有滲透性瀉藥，比如復方聚乙二醇電解質散、乳果糖口服溶液、甘露醇口服液等。"
周國建│河北大學附屬醫(yī)院
2023/03/22收聽(42086)
"西瓜對于便秘患者能夠起到緩解和治療的作用，但并不是對所有便秘患者都有效。西瓜屬于寒涼性的食物，它可以刺激腸道的蠕動，從而促進大便的排出，對于因體質熱而引起的便秘患者，可以降低其體內的虛火，從而對便秘起到一定的緩解作用。但西瓜不宜多吃，避免引起腹瀉的情況。對于便秘的治療，應當針對病因進行治療，除了改變飲食、生活習慣，還可以選擇性應用藥物治療，如刺激性瀉藥，比如酚酞片；滲透性瀉藥，比如硫酸鎂、乳果糖等：潤滑性的瀉藥，比如開塞露。"
2019/07/01收聽(36888)
北京廣安門中醫(yī)院 王曉鋒
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上海第十人民醫(yī)院 李寧
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上海長征醫(yī)院 施斌
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北京東方醫(yī)院 劉仍海
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