![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥喝脫脂牛奶還是全脂牛奶好
2023-07-28 11:10:00播放：-
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減肥喝脫脂牛奶還是全脂牛奶好
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全脂牛奶當(dāng)中脂肪的種類和脂肪數(shù)量比脫脂牛奶要多，在補充脂溶性維生素方面比脫脂牛奶好，而在減肥過程當(dāng)中為了更好的控制能量攝入，脫脂牛奶會比全脂牛奶要好。但減肥過程當(dāng)中喝脫脂牛奶還是全脂牛奶，要根據(jù)減肥過程當(dāng)中具體的情況具體分析，具體如下：
1、如果在減肥過程當(dāng)中，因為非常嚴(yán)格的飲食控制，使減肥者攝入脂肪類的食物比較少，很有