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每天喝綠茶能減肥嗎
2023-06-05 14:27:52播放：-
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每天喝綠茶能減肥嗎
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每天喝綠茶能否起到減肥的作用，要具體問題具體分析。因為影響減肥效果好壞的因素，并不是跟每天是否喝綠茶有直接的關(guān)系，而是跟每天吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡，有直接的關(guān)系。而喝綠茶對減肥效果是否有影響，一般分為以下幾種情況：
1、達(dá)到能量負(fù)平衡：如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免吃進(jìn)其他過多的食物，也