北京大學(xué)第三醫(yī)院
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子宮左邊有乙狀結(jié)腸，所以子宮多半是右旋狀態(tài)，整個(gè)孕期要求病人左側(cè)臥位，尤其是孕晚期的孕婦。因?yàn)樵缰衅诘牟∪巳魏误w位睡眠都沒(méi)有影響，但是晚期強(qiáng)調(diào)盡可能要左側(cè)臥位，減少子宮右旋的力度，右旋以后因?yàn)檠芘で赡苡绊懱ケP(pán)血供。有人左側(cè)臥位后不舒服，因?yàn)樾呐K偏在左側(cè)，可能壓迫了心臟，全身循環(huán)受到影響。所以左側(cè)臥位不舒服的這部分病人可以選擇右側(cè)臥位，但是不能平臥位。
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孕婦可以右側(cè)睡。醫(yī)生常建議準(zhǔn)媽媽盡量采取左側(cè)臥位，到了孕晚期是不準(zhǔn)確的。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該選擇自己覺(jué)得... 劉月紅│三亞市婦幼保健院 2023/03/26播放(96538)
孕婦可以右側(cè)睡。醫(yī)生常建議準(zhǔn)媽媽盡量采取左側(cè)臥位，到了孕晚期是不準(zhǔn)確的。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該選擇自己覺(jué)得...
劉月紅│三亞市婦幼保健院
2023/03/26播放(96538)
七個(gè)月孕婦可以右側(cè)睡。一般到妊娠的中晚期，在產(chǎn)檢的時(shí)候會(huì)囑咐孕婦要左側(cè)臥位，這是因?yàn)殡S著胎兒的... 鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2024/07/03播放(786)
七個(gè)月孕婦可以右側(cè)睡。一般到妊娠的中晚期，在產(chǎn)檢的時(shí)候會(huì)囑咐孕婦要左側(cè)臥位，這是因?yàn)殡S著胎兒的...
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/07/03播放(786)
孕晚期盡量建議左側(cè)睡覺(jué)，因?yàn)樽髠?cè)臥位可以糾正子宮右旋的狀態(tài)，減輕子宮左側(cè)血管張力，并且確保胎兒的供血供氧，增加子宮和胎兒的血液供應(yīng)。由于胎兒通過(guò)胎盤(pán)獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以左側(cè)位對(duì)大多數(shù)的孕婦和胎兒有改善缺血缺氧癥狀的可能性，減少了胎兒宮內(nèi)窘迫和胎兒發(fā)育遲緩的幾率，避免了妊娠期的合并癥。左側(cè)臥位可以避免壓迫腹部的大血管增加心臟和癥狀的血液回流，有助于避免妊娠期的仰臥綜合癥的發(fā)生，減少腎積水的發(fā)生，有利于避免或者減輕妊娠期高血壓的發(fā)生。但是也有部分的孕婦，右側(cè)臥位可以緩解子宮左旋。所以到了孕晚期只要不平臥位，左右側(cè)臥都可以，盡量要求大家左側(cè)臥位睡覺(jué)。
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/27收聽(tīng)(11518)
"在早孕期可以采用右側(cè)臥位的睡姿，在孕中期和晚孕期最好采取以左側(cè)臥位為主的睡姿，正常情況下在懷孕后子宮呈右旋狀態(tài)。在懷孕早期胚胎發(fā)育較小，子宮處于盆腔內(nèi)對(duì)血管神經(jīng)沒(méi)有太大的壓迫作用，懷孕中晚期胎兒已經(jīng)發(fā)育的較大，子宮也變的較大，右側(cè)睡姿容易產(chǎn)生壓迫。采用左側(cè)臥位的睡姿，可以緩解右旋子宮對(duì)血管神經(jīng)等組織的壓迫，讓子宮有更多的血液供給，保證胎盤(pán)和臍帶的供血流量避免胎兒缺氧。建議在懷孕期間要注意休息，不要過(guò)度勞累，要注意對(duì)子宮的保護(hù)，避免子宮被撞擊或壓迫，要加強(qiáng)孕期檢查，定期檢測(cè)胎心、胎動(dòng)以及胎兒的其他發(fā)育指標(biāo)。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/10/14收聽(tīng)(47588)
妊娠期一般醫(yī)生都會(huì)建議孕婦采取左側(cè)臥位，因?yàn)樽髠?cè)臥位使得子宮能夠恢復(fù)血液循環(huán)，可以促進(jìn)子宮胎盤(pán)... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/04/24播放(45581)
妊娠期一般醫(yī)生都會(huì)建議孕婦采取左側(cè)臥位，因?yàn)樽髠?cè)臥位使得子宮能夠恢復(fù)血液循環(huán)，可以促進(jìn)子宮胎盤(pán)...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/04/24播放(45581)
"在孕婦懷孕早期和中期睡姿沒(méi)有影響，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毎l(fā)育不大，子宮對(duì)于孕婦壓迫也不嚴(yán)重，所以這個(gè)階段孕婦怎么舒服怎么躺就可以。到了懷孕晚期，隨著子宮增大，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)出現(xiàn)生理性的子宮右旋，造成孕婦右側(cè)有明顯的壓迫感，主要是壓迫右側(cè)下腔靜脈，孕婦平躺時(shí)間長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)仰臥位低血壓，出現(xiàn)胸悶、心慌的癥狀，造成胎心下降、胎兒缺氧情況。子宮右旋有可能壓迫右側(cè)的輸尿管，造成孕婦右側(cè)腎盂積水。所以，懷孕晚期一般建議孕婦左側(cè)臥位比較好，可以減輕和緩解子宮右旋對(duì)于孕婦的壓迫癥狀。"
滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/12/10收聽(tīng)(97596)
理論上孕婦左側(cè)臥位相較于右側(cè)更佳，由于結(jié)腸位于腹部左側(cè)，而孕婦懷孕期間子宮會(huì)逐漸增大且后期時(shí)會(huì)... 付玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/01/02播放(57270)
理論上孕婦左側(cè)臥位相較于右側(cè)更佳，由于結(jié)腸位于腹部左側(cè)，而孕婦懷孕期間子宮會(huì)逐漸增大且后期時(shí)會(huì)...
付玉靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/02播放(57270)
"懷孕早期和中期各種睡姿都可以，沒(méi)有什么明顯區(qū)別。懷孕晚期胎兒增大，如果仰臥位睡覺(jué)胎兒會(huì)壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致孕婦回流血量減少，有時(shí)會(huì)引起宮縮甚至造成胎兒缺血、缺氧。所以孕晚期不建議仰臥睡，至于左側(cè)還是右側(cè)其實(shí)區(qū)別不是特別大。當(dāng)然左側(cè)臥位理論上會(huì)好一些，因?yàn)橐覡罱Y(jié)腸在孕婦的左側(cè)，在乙狀結(jié)腸的影響下子宮往往會(huì)輕度右旋，左側(cè)臥位可以部分矯正這種右旋。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2019/09/17收聽(tīng)(28368)
"女性在懷孕期間是可以采取右側(cè)臥位的睡姿進(jìn)行睡覺(jué)的，一般到了懷孕后期，建議采取左側(cè)臥位，主要是因?yàn)榈綉言型砥?，子宮會(huì)出現(xiàn)一定程度的右旋，引起右側(cè)下腔靜脈的壓迫，如果采取右側(cè)臥位，不利于胎兒臍動(dòng)脈血流的順暢，但是在女性懷孕的早期和中期，子宮生長(zhǎng)在盆腔和腹腔的下部的時(shí)候，子宮還比較小，并沒(méi)有出現(xiàn)明顯的血管壓迫，在這個(gè)時(shí)間是可以采取任何姿勢(shì)睡覺(jué)的，沒(méi)有明顯的影響，只要到了孕晚期，盡量采取左側(cè)臥位即可。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/13收聽(tīng)(72418)
孕婦可以右側(cè)臥睡覺(jué)，臨床上孕婦右側(cè)睡與左側(cè)睡的區(qū)別并不顯著。理論上孕婦左側(cè)睡更好，因?yàn)樵谠型砥?.. 趙曉東│北京醫(yī)院 2023/03/20播放(99086)
孕婦可以右側(cè)臥睡覺(jué)，臨床上孕婦右側(cè)睡與左側(cè)睡的區(qū)別并不顯著。理論上孕婦左側(cè)睡更好，因?yàn)樵谠型砥?..
2023/03/20播放(99086)
孕晚期可以右側(cè)臥姿進(jìn)行睡眠，沒(méi)有任何問(wèn)題。實(shí)際上醫(yī)生提倡孕婦在懷孕中晚期時(shí)，采取左側(cè)臥位，目的... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/02/10播放(75958)
孕晚期可以右側(cè)臥姿進(jìn)行睡眠，沒(méi)有任何問(wèn)題。實(shí)際上醫(yī)生提倡孕婦在懷孕中晚期時(shí)，采取左側(cè)臥位，目的...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/02/10播放(75958)
從理論上講右側(cè)臥位比左側(cè)臥位睡覺(jué)好，但是睡眠姿勢(shì)問(wèn)題要具體問(wèn)題具體分析。人一生1/3的時(shí)間要在... 黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/05/30播放(80836)
從理論上講右側(cè)臥位比左側(cè)臥位睡覺(jué)好，但是睡眠姿勢(shì)問(wèn)題要具體問(wèn)題具體分析。人一生1/3的時(shí)間要在...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/30播放(80836)
人體對(duì)自己的重要器官都有保護(hù)作用，對(duì)于健康人群而言，無(wú)論是左側(cè)睡還是右側(cè)睡，仰臥還是俯臥，均可... 國(guó)紅│北京醫(yī)院 2023/02/19播放(92290)
人體對(duì)自己的重要器官都有保護(hù)作用，對(duì)于健康人群而言，無(wú)論是左側(cè)睡還是右側(cè)睡，仰臥還是俯臥，均可...
國(guó)紅│北京醫(yī)院
2023/02/19播放(92290)
睡眠的姿勢(shì)因人而異，右側(cè)睡和左側(cè)睡都好，無(wú)所謂哪種姿勢(shì)更好，每種睡眠的姿勢(shì)都各自的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)于健康人采用哪種睡姿對(duì)身體并沒(méi)有影響，應(yīng)該以有利于入睡自然舒適為標(biāo)準(zhǔn)。過(guò)去有很多的醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為右側(cè)睡比較好，因?yàn)槿说男呐K位于胸腔的左側(cè)，右側(cè)睡可以減輕心臟的壓力，有利于心臟的泵血。但是國(guó)外的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)習(xí)慣于左側(cè)睡的人群，心臟疾病的發(fā)病率比習(xí)慣于右側(cè)睡的人群反而要低，原因是輕度的壓迫可以使心臟的功能得到鍛煉，更不容易得心臟病。對(duì)于已經(jīng)有心臟病的病人還是用右側(cè)睡更好，有利于減輕心臟的負(fù)擔(dān)、心臟的泵血。所以不管是哪種的睡眠姿勢(shì)，只要能夠保證睡眠的質(zhì)量，沒(méi)有第二天的嗜睡現(xiàn)象出現(xiàn)，對(duì)個(gè)人而言就是最好的。
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/07/14收聽(tīng)(58544)
"正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，應(yīng)該采用向右側(cè)臥睡覺(jué)，因?yàn)樽髠?cè)睡覺(jué)容易擠壓心臟，所以不易被選擇。人的睡姿一般分為四種，選擇睡姿要因人而異。一、仰臥，這是最佳的大眾睡姿，不壓迫身體的任何器臟，容易導(dǎo)致舌根下垂而阻礙呼吸。二、俯臥，采用這種睡姿的人，往往是睡覺(jué)會(huì)感到安全，有助于口腔異物的排出，對(duì)腰椎有病的患者有好處。三、側(cè)臥，側(cè)臥容易讓人在睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去，產(chǎn)生不穩(wěn)定的睡眠。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/07/09收聽(tīng)(88300)
"左側(cè)睡好還是右側(cè)睡好，正確的睡覺(jué)姿勢(shì)是右側(cè)臥位，微曲雙腿，心臟處于高位，不受壓迫。右側(cè)臥位能夠讓更多的氧氣進(jìn)入體內(nèi)，肝臟處于低位，供血較好，有利于新陳代謝。如果采取左側(cè)臥位，很容易壓迫心臟，導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而宜，側(cè)臥位容易讓人在睡覺(jué)的時(shí)候翻來(lái)覆去，產(chǎn)生不穩(wěn)定的睡眠。仰臥位是最常見(jiàn)的睡覺(jué)姿勢(shì)，不壓迫身體的任何臟器，但容易導(dǎo)致舌根下墜，而阻礙呼吸。采用俯臥睡姿的人往往是睡覺(jué)會(huì)感到安全，有利于口腔異物的排出，對(duì)腰椎有病的患者也有好處。但是全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受到壓迫，會(huì)影響呼吸，加重心臟的負(fù)擔(dān)。"
于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/04/10收聽(tīng)(68886)
早中期妊娠胎兒小，對(duì)睡眠的姿勢(shì)沒(méi)有固定的要求，可以根據(jù)孕婦的喜好選擇。隨著妊娠進(jìn)展，由于乙狀結(jié)腸占據(jù)了盆腔左側(cè)，妊娠晚期增大的子宮生理性右旋，為減輕對(duì)后方臟器，比如輸尿管、血管等的壓迫。建議孕婦盡量左側(cè)睡，可以改善子宮和胎盤(pán)的血液循環(huán)，避免不良現(xiàn)象發(fā)生。但有些孕婦左側(cè)睡，自身或胎兒會(huì)不舒服，可以左側(cè)或者右側(cè)交替進(jìn)行。但要避免平躺或長(zhǎng)時(shí)間右側(cè)睡，這樣增大子宮壓迫后方臟器及血管，會(huì)引起腎積水、仰臥位低血壓等，導(dǎo)致重要臟器缺血、缺氧。
李慧榮│山東省立第三醫(yī)院
2020/05/20收聽(tīng)(37128)
"在懷孕28周以前可以采取自由體位進(jìn)行休息，比如左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位或者仰臥位都可以，但是，不可以俯臥位，以免壓迫子宮，引起局部血液循環(huán)不好而影響胎兒發(fā)育，或者刺激子宮收縮，造成先兆流產(chǎn)的可能性。在懷孕28周以后屬于晚期妊娠，這時(shí)子宮會(huì)出現(xiàn)右旋的情況，為了糾正子宮右旋，建議左側(cè)臥位睡覺(jué)，可以改善局部血液循環(huán)，更有利于胎兒發(fā)育。在妊娠期間建議一定要定期做產(chǎn)檢，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況，隨時(shí)給予相應(yīng)處理。在懷孕13周以后可以做唐氏篩查，在懷孕23-28周之間可以做四維彩超檢查，主要是排除胎兒畸形的可能性。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/03/08收聽(tīng)(46054)
"嬰兒可以側(cè)睡，人睡覺(jué)的姿勢(shì)主要有三種，分別是仰臥位、側(cè)臥位和俯臥位。從醫(yī)學(xué)的角度側(cè)臥位睡覺(jué)其實(shí)是最有利于健康的，所以小嬰兒可以采用側(cè)臥位睡覺(jué)的方式，尤其對(duì)于新生兒，側(cè)臥位睡覺(jué)可以減少孩子嘔吐，或者是嘔吐的時(shí)候以免孩子出現(xiàn)誤吸，導(dǎo)致吸入性肺炎的發(fā)生。要注意由于三個(gè)月之內(nèi)的新生兒還不會(huì)翻身，所以在側(cè)臥位睡覺(jué)的時(shí)候不要讓孩子總是偏向一側(cè)，要左右交替進(jìn)行側(cè)臥位睡覺(jué)，以免長(zhǎng)時(shí)間只是一個(gè)方向側(cè)臥位睡覺(jué)，有可能會(huì)導(dǎo)致孩子的頭發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，出現(xiàn)偏頭的現(xiàn)象。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/11/23收聽(tīng)(83178)
懷孕既可左側(cè)睡也可右側(cè)睡，在孕中、晚期主張?jiān)袐D側(cè)臥位。側(cè)臥位的優(yōu)點(diǎn)為避免以仰臥位壓迫下腔靜脈，... 范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/02/09播放(83694)
懷孕既可左側(cè)睡也可右側(cè)睡，在孕中、晚期主張?jiān)袐D側(cè)臥位。側(cè)臥位的優(yōu)點(diǎn)為避免以仰臥位壓迫下腔靜脈，...
范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/09播放(83694)
湖北婦幼保健院 易念華
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北京宣武醫(yī)院 于榮
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